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Wenn wir uns mit sauberen, reinen Lebensmitteln ernähren, lassen sich Klarheit, Vitalität und inneres Gleichgewicht leichter aufrechterhalten – ein Zustand, den viele Praktizierende als ähnlich dem durch Meditation kultivierten ruhigen Gewahrsein beschreiben. Im Gegensatz dazu kann der Verzehr von Lebens- mitteln, die mit schwerer bzw. banger Energie belastet sind, dazu führen, dass wir uns träge und erschöpft fühlen.
