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Nehmen Sie sich Zeit, um abzuschalten. Machen Sie Pausen. Lachen Sie oft. Seien Sie verspielt wie ein Kind. Üben Sie sich in Dankbarkeit. Konzentrieren Sie sich auf das Positive und suchen Sie sich ein Hobby. Menschen sind soziale Tiere, knüpfen Sie also Kontakte zu Ihrer Gemeinschaft und zu Gleichgesinnten. Seien Sie ehrenamtlich tätig.
