'میلکا سینگ جی': سیکِ پرنده2022-05-15الگوهای موفقیت جزئیات دانلود Docxبیشتر بخوانید 'میلکا سینگ' روزانه برای پنج ساعت آموزش دید. روال تمرینی او شامل؛ دویدن از تپه ها، دویدن روی شنهای سواحل رودخانه، و دویدن بر خلاف قطار.