Огни погасли, Звезды зажглись: Дарим нежные сны счастливым детям

Синий свет, излучаемый электронными устройствами, может нарушать естественные циклы сна и бодрствования организма, подавляя выработку мелатонина, что затрудняет засыпание и сокращает продолжительность сна.