Подробности
прочесть
Хорошее здоровье начинается с изменения тех вещей, которые мы можем легко контролировать. У меня есть совет, как защитить свою кожу от синего света. Синий свет естественным образом возникает под воздействием солнца, но искусственные источники света, такие как светодиоды, цифровые экраны и флуоресцентные лампы, значительно увеличивают наше ежедневное воздействие. Синий свет не только влияет на цикл сна и вредит глазам, но и может ослабить кожу и вызвать ее повреждение и обесцвечивание. Выполните эти простые действия, чтобы сохранить кожу здоровой! Используйте средства и употребляйте продукты, содержащие антиоксиданты и витамин С. Начинайте утро с зеленого чая и ешьте ягоды в течение дня. Измените настройки своего телефона и устройства, переключив его на ночной режим и уменьшив количество излучаемого синего света. Уделяйте внимание своей коже, делая кремы с керамидами и высоким уровнем SPF частью своей ежедневной процедуры ухода за кожей. Они успокаивают и защищают кожу как от естественного, так и от искусственного синего света.
