Вот как приготовить полезные роллы с огурцом и авокадо.

Ищете освежающий веганский перекус, чтобы оставаться бодрыми в течение всего дня? Вот как приготовить полезные роллы с огурцом и авокадо. Эти освежающие роллы — лёгкая, беззерновая и веганская закуска, которая одновременно питательна и проста в приготовлении. Насыщенные полезными жирами из авокадо, минералами и витаминами, они — простой способ насладиться свежим и ароматным перекусом. Для приготовления сначала очистите один английский огурец с помощью овощечистки, а затем нарежьте его тонкими полосками. В миске раздавите вилкой одно авокадо, затем посыпьте солью и перцем и добавьте сок половины лимона. Далее положите одну полоску огурца на плоскую поверхность и намажьте тонким слоем смесь из авокадо от одного конца до другого. В заключение посыпьте 10 граммов (1 столовую ложку) семян конопли и 1–2 грамма (большую щепотку) крупно нарезанной свежей мяты и базилика, а затем сверните рулетиком. Повторите эти шаги со всеми оставшимися полосками огурца. Теперь блюдо готово к подаче на стол и употреблению.