Vida Sana | Supreme Master Television

Cuando golpean las olas de calor: consejos para emergencias por calor

20:42

Cuando golpean las olas de calor: consejos para emergencias por calor

Las enfermedades más leves relacionadas con el calor, como las quemaduras solares, el sarpullido y los calambres por calor, pueden progresar a condiciones más graves, como el agotamiento por calor y la insolación.

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2023-05-06 355 Vistas

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2023-05-06

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La especia es agradable: la comida picante puede mejorar su salud

20:46

La especia es agradable: la comida picante puede mejorar su salud

El uso de pimienta de cayena y otras pimientas picantes en su dieta puede ser saludable porque están repletos de numerosos nutrientes. Las pimientas de cayena son particularmente abundantes en carotenoides provitamina A y vitamina C.

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2023-04-29 347 Vistas

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Okra: La verdura que te has estado perdiendo

19:03

Okra: La verdura que te has estado perdiendo

Los alimentos ricos en fibra, como la okra, pueden promover el crecimiento de la flora intestinal beneficiosa, que puede fortalecer el sistema inmunitario y ser útil para la salud en general.

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2023-04-22 506 Vistas

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2023-04-22

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Alimentos saludables vegetales para el poder cerebral

16:42

Alimentos saludables vegetales para el poder cerebral

Según un estudio de la revista de nutrición, Health and Aging, el consumo regular de frutos secos ralentiza el deterioro cognitivo en los adultos mayores.

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2023-04-15 535 Vistas

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La dieta vegetal es la dieta natural: Dra. Kim Benson (vegana), parte 2 de 2

15:10

La dieta vegetal es la dieta natural: Dra. Kim Benson (vegana), parte 2 de 2

Cuando analizas los productos lácteos y ves lo que hay en realidad en ese líquido, tienes cosas como las hormonas. Tienes lípidos, proteínas, sodio, IGF, que es un factor de crecimiento similar a la insulina. Y realmente, no quieres estar consumiendo eso.

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2023-04-08 262 Vistas

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La dieta vegetal es la dieta natural: Dra. Kim Benson (vegana), parte 1 de 2

13:52

La dieta vegetal es la dieta natural: Dra. Kim Benson (vegana), parte 1 de 2

Porque la dieta vegetal es nuestra dieta natural, solo piensa en ello. Piensa cómo estamos diseñados. Si consideras nuestro intestino, es bastante largo. A la comida le puede costar hasta 48 horas para atravesar todo el intestino, lo que se parece más a un herbívoro como una oveja porque se necesita mucho tiempo para que pase por los intestinos.

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2023-04-01 532 Vistas

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¿Tu comida te está envejeciendo?

13:20

¿Tu comida te está envejeciendo?

Además, los nitratos, un conservante para carnes de personas-animales, puede causar inflamación y aumentar las arrugas en la piel. Las carnes procesadas también contienen nitratos que crean radicales libres dentro del cuerpo.

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2023-03-25 583 Vistas

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2023-03-25

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Mejora tu salud con jengibre

17:12

Mejora tu salud con jengibre

El jengibre es conocido por su capacidad para calentar el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea, lo que hace que el té de jengibre sea una opción maravillosa en invierno para ayudarnos a mantenernos calientes y cómodos.

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2023-03-18 710 Vistas

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¿Qué revelan los sueños sobre tu salud?

14:01

¿Qué revelan los sueños sobre tu salud?

Los investigadores dicen que algunos de nuestros sueños pueden predecir nuestra salud, y el término "sueños prodrómicos" se usa para describir los fenómenos en los que los sueños de una persona revelan la condición del cuerpo incluso antes del inicio de una enfermedad.

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2023-03-11 620 Vistas

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Revelaciones sobre el fortalecimiento de las rodillas a través de la carrera

15:14

Revelaciones sobre el fortalecimiento de las rodillas a través de la carrera

El equipo del Dr. Hart volvió a escanear las rodillas de los participantes seis meses después del maratón. La exploración mostró que las rodillas de los participantes se habían vuelto más sanas.

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2023-03-04 475 Vistas

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2023-03-04

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Hongos: una tendencia de bienestar

13:38

Hongos: una tendencia de bienestar

Según el Dr. Paul Stamets, micólogo y empresario estadounidense, “Los hongos son fábricas farmacéuticas en miniatura, y de las miles de especies de hongos en la naturaleza, nuestros antepasados y los científicos modernos han identificado varias docenas que tienen una combinación única de talentos que mejoran nuestra salud.”

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2023-02-18 434 Vistas

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Recarga tu día con una siesta energética

16:44

Recarga tu día con una siesta energética

La investigación de la "NASA" mostró que las siestas realmente pueden restaurar completamente la función cognitiva al mismo ritmo que una noche completa de sueño. La agencia espacial descubrió que los pilotos que dormían en la cabina durante 26 minutos mostraban mejoras en el estado de alerta de hasta un 54 % y mejoras en el rendimiento laboral de un 34 %, en comparación con los pilotos que no dor

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2023-02-11 525 Vistas

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2023-02-11

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Consejos útiles para calambres nocturnos en las piernas

11:41

Consejos útiles para calambres nocturnos en las piernas

“Un calambre en la pierna es realmente solo un músculo que se contrae y apreta espontáneamente,” dice el especialista en medicina de emergencia Dr. Scott Dresden del Hospital Conmemorativo Noroeste de Chicago, Estados Unidos, “El problema es que puede ser muy doloroso durante varios segundos o incluso varios minutos.”

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2023-01-28 587 Vistas

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Kayak: remando tu camino hacia la forma física

13:17

Kayak: remando tu camino hacia la forma física

A diferencia de correr, el baloncesto o el tenis, el kayak no requiere que golpees constantemente los pies contra el pavimento duro. Para las personas con artritis o aquellas con un mayor riesgo de lesiones, puede ser un ejercicio perfecto sin ejercer más presión sobre las articulaciones.

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2023-01-21 333 Vistas

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Del sofá al fitness: Formas sencillas de ser más activo

13:54

Del sofá al fitness: Formas sencillas de ser más activo

La Dra. Anup Kanodia, especialista en medicina funcional quien es el fundador de KonodiaMD en los EE. UU., ha dicho que “sentarse es el nuevo fumar.”

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2023-01-14 498 Vistas

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El café puede mejorar su salud

15:18

El café puede mejorar su salud

El café es conocido por su capacidad para mejorar la atención, aumentar el estado de alerta y la energía por su alto contenido de cafeína. El café también contiene varios nutrientes beneficiosos, incluidas las vitaminas B2, B3, B5, manganeso, potasio, magnesio y varios compuestos fenólicos o antioxidantes.

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2023-01-07 672 Vistas

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2023-01-07

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Estilo de vida saludable: Adiós a la acidez estomacal

13:28

Estilo de vida saludable: Adiós a la acidez estomacal

Si el esfínter esofágico inferior funciona correctamente, se cierra tan pronto como la comida pasa por el esófago y entra en el estómago. Sin embargo, si el esfínter no funciona correctamente, el contenido en el estómago puede viajar de regreso al esófago. Esto puede conducir a una sensación de quemazón en el pecho que es a menudo referido como acidez estomacal.

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2022-12-30 529 Vistas

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El aceite de oliva: hace la vida deliciosa y más saludable

16:03

El aceite de oliva: hace la vida deliciosa y más saludable

Los compuestos bioactivos como el ácido oleico y polifenoles, abundantes en el aceite de oliva, tienen potencial de eliminación de radicales libres para reducir la inflamación y disminuir la ocurrencia de ciertas enfermedades crónicas.

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2022-12-19 640 Vistas

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Las bondades del tempeh

15:52

Las bondades del tempeh

La Dra. Cynthia Radnitz, profesora de psicología en Universidad Fairleigh Dickinson en Nueva Jersey, Estados Unidos, que investiga la alimentación y la salud a base de plantas afirma que “El tempeh es una fuente popular de proteína de origen vegetal para veganos por su versatilidad, gran sabor terroso, y el valor nutricional general.”

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2022-12-17 683 Vistas

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Reconectando el cerebro para desarrollar la felicidad

15:46

Reconectando el cerebro para desarrollar la felicidad

Los neurocientíficos creen que podemos cambiar intencionalmente nuestro cerebro usando la neuroplasticidad para lograr un estado más feliz. La clave es la atención y la conciencia de las experiencias positivas a través de prácticas conscientes.

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2022-12-10 777 Vistas

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2022-12-10

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