Хайх

Энэ орчин цагт веганизм улам түгэн дэлгэрсээр. Шим тэжээлийн үзэл санаа ба эрүүл аж төрөх мэдээлэл туйлын эрэлттэй байна. Та бүхэнд шинжлэх ухаанд суурилсан мэдээлэл, туршлагыг анагаах ухааны мэргэжилтнүүд болон бүх салбарын эмч нар танилцуулах болно.

Бие, хэл, сэтгэлээ хоолны дэглэм, спорт гээд бусад олон зүйлсээр дамжуулан ариусгаж, эрүүл болгох өөр өөр аргуудад энэ суваг анхаарна.

Сувгийг судлахуй

COVID-19 ба Хүн ба Амьтдын Аминд халтай Мах Боловсруулах Үйлдвэрүүд

16:14
Нэвтрүүлэг

COVID-19 ба Хүн ба Амьтдын Аминд халтай Мах Боловсруулах Үйлдвэрүүд

Дэлхийн эргэн тойрон дахь хүн төрөлхтөн энэ жил 2020 оны вируст цар тахлын үр нөлөөгөөр сэхээрсэн юм. Одоо бол дэлхий дээрх мах савлах нядалгааны газрууд болох үхэлд хүргэм цар тахал түгээгч үйлдвэрлэл үүрд хаагдах цаг болжээ.
Нэвтрүүлэг
2020-09-22   1383 Үзсэн
2020-09-22
Нэвтрүүлэг

Зоонозик Өвчнүүдийг Зогсоохуй: Веган Хэв Маягийн Үндэс, 2 цувралын 1-р хэсэг

17:23
Эрүүл аж төрөхүй

Зоонозик Өвчнүүдийг Зогсоохуй: Веган Хэв Маягийн Үндэс, 2 цувралын 1-р хэсэг

“Эрдэмтэд 10 тутмын 6 гаруй хүн дэх халдварт өвчнүүд амьтдаас тархдаг гэдгийг мөн 4 тутмын 3 шинэ эсвэл гарч буй халдварт өвчнүүд нь амьтдаас үүдэлтэй гэдгийг тогтоожээ.” Энэ нь зоонозик өвчний дамжуулалт гэдгээрээ танигдсан.
Эрүүл аж төрөхүй
2020-04-18   2991 Үзсэн
2020-04-18
Эрүүл аж төрөхүй

Алхахуй: Урт Наслалтандаа Илүү их Алхам Нэмээрэй

14:14
Эрүүл аж төрөхүй

Алхахуй: Урт Наслалтандаа Илүү их Алхам Нэмээрэй

Өдөрт 10,000 алхамын фитнес зорилт нь ихээхэн алдартай хэдий ч, шинэ судалгаагаар өдөр бүрийн 7,000 алхам нь урт хугацааны эрүүл мэндийн ач тустай болохыг хэлж байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-05-28   416 Үзсэн
2022-05-28
Эрүүл аж төрөхүй

Бөөрөндөө Анхаарах нь

13:18
Эрүүл аж төрөхүй

Бөөрөндөө Анхаарах нь

Эрүүл бөөр нь гайхалтай шүүх чадвартай байдаг. Тэд өдөр бүр 180 литр цуснаас шээсээр гарах тэр нэмэлт усны хаягдлыг шүүдэг билээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-05-21   485 Үзсэн
2022-05-21
Эрүүл аж төрөхүй

Зочид Буудлын Цаана: Германы Веган Эрүүл Мэнд ба Тогтвортой байдал, 2-ын 2-р хэсэг

12:24
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Зочид Буудлын Цаана: Германы Веган Эрүүл Мэнд ба Тогтвортой байдал, 2-ын 2-р хэсэг

Би веганизмыг үнэхээр ирээдүйн хооллолт мөн гэж боддог. Веган хооллолттой болохгүйгээр бид цааш ийм байдалтайгаар үргэлжлүүлж чадахгүй, ганц цаг уураас биш, ёс суртахууны харах өнцөг нь миний хувьд үндсэн шалтгаан нь юм.
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг
2022-05-19   468 Үзсэн
2022-05-19
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Хүнсэн дэх эслэг: Яагаад чухал вэ?

16:08
Эрүүл аж төрөхүй

Хүнсэн дэх эслэг: Яагаад чухал вэ?

When thinking about nutrition, dietary fiber probably doesn’t top our list of nutrients of concern. The ideal amount is 38 grams for men and 25 grams for women in a 2,000 calorie diet. A study published in the medical journal The Lancet, revealed that people who ate the highest amounts of fiber reduced the incidence of coronary heart disease, stroke, type 2 diabetes and colorectal cancer by 16-24%
Эрүүл аж төрөхүй
2022-05-14   477 Үзсэн
2022-05-14
Эрүүл аж төрөхүй

Ахэд Зочид Буудал: Герман дахь Веган эрүүл мэнд ба тогтвортой байдал, 2-ын 1-р хэсэг

14:09
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Ахэд Зочид Буудал: Герман дахь Веган эрүүл мэнд ба тогтвортой байдал, 2-ын 1-р хэсэг

Үнэндээ бол миний итгэл үнэмшлээс болсон. Би ойролцоогоор найман жилийн өмнө веган болсон. Би органик бүтээгдэхүүнүүд худалдан авдаг бөгөөд зочид буудлын салбарт олон жил ажиллалаа. Тэгээд мэдээж энэ нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй зочид буудалтай болох мөрөөдөлтэй болох шалтгаан болсон.
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг
2022-05-12   565 Үзсэн
2022-05-12
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Витамин Ц-гээр Эрүүл Мэндээ Цэнэглэ

12:21
Эрүүл аж төрөхүй

Витамин Ц-гээр Эрүүл Мэндээ Цэнэглэ

Мөн дээрээс нь, витамин Ц нь хүчирхэг антиоксидант юм. Энэ нь бие махбодыг чөлөөт радикалууд хэмээх хөнөөлт нэгдлүүдийг эсэргүүцэхэд тусалдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-04-29   734 Үзсэн
2022-04-29
Эрүүл аж төрөхүй

Байгалийн Гайхамшигт Бэлэг: Гэрэлт Наран Цэцэг, 3-ын 1-р хэсэг

17:51
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Байгалийн Гайхамшигт Бэлэг: Гэрэлт Наран Цэцэг, 3-ын 1-р хэсэг

Үүний гоо үзэсгэлэн ямар ч царайнд мишээл тодруулж, гэрэл гэгээ нь цуутай уран бүтээлчдээр уран зурагт буулгагдаж, шим тос нь гэр ахуйн гол орц найрлага болж, шувуун-хүмүүс үрт нь дурлаж, энэ нь цөмийн хийг ч хүртэл ариутгана. Сүүлийн цаг үед, энэ нь Украйнын ард түмнийхээ эрх чөлөөг хамгаалах тэмцлээр дэлхийн эв нэгдлийн бэлгэ тэмдэг болсон билээ.
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг
2022-04-24   602 Үзсэн
2022-04-24
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Эерэг Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн төлөө Хэвшилээ Урьд Тавь

14:51
Эрүүл аж төрөхүй

Эерэг Сэтгэцийн Эрүүл Мэндийн төлөө Хэвшилээ Урьд Тавь

Цагийн хуваарь тавихыг эхлүүлснээр бид чухал ажлууддаа төвлөрөх цаг гарган дээрээс нь бие болон сэтгэлийн эрүүл мэндээ урьд тавьж байгаа юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-04-20   549 Үзсэн
2022-04-20
Эрүүл аж төрөхүй

Өнгөөр Анагаах нь: Амьдралыг Тань Өнгөөр Баяжуулах нь

14:51
Эрүүл аж төрөхүй

Өнгөөр Анагаах нь: Амьдралыг Тань Өнгөөр Баяжуулах нь

Бараан талын цэнхэр нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд амар амгаланг илтгэдэг билээ. Түүнчлэн, өнгөөр анагаагчид магадгүй үүнийг ашиглан нойргүйдэл зэрэг унтах өвчнийг туулж буй хүмүүст тусалдаг байх.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-04-13   790 Үзсэн
2022-04-13
Эрүүл аж төрөхүй

Доктор Жонн МакДөүгал (веган) Хүмүүсийн Натурал Хооллолтын талаар, 2-ын 2-р хэсэг

14:59
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Доктор Жонн МакДөүгал (веган) Хүмүүсийн Натурал Хооллолтын талаар, 2-ын 2-р хэсэг

Бид хүнсээ засах ёстой. Дэлхий хүнлэг хооллолтоор хооллодог хүн амтай болох хэрэгтэй. Хүнлэг хооллолт бол цардуулын гаралтай хооллолт.
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг
2022-04-12   326 Үзсэн
2022-04-12
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Доктор Жонн МакДөүгал (веган) Хүмүүсийн Натурал Хооллолтын талаар, 2-ын 1-р хэсэг

14:42
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Доктор Жонн МакДөүгал (веган) Хүмүүсийн Натурал Хооллолтын талаар, 2-ын 1-р хэсэг

Одоо, би амьдралынхаа тэс өөр хичээл зүтгэлтэй болсон бөгөөд тэр нь бид Дэлхийг аврахыг хүсэх юм бол миний өвчтөнүүдээ аврахын тулд 44 жилийн турш хийсэн зүйлсийг яг ижлээр хийх хэрэгтэй болно гэдгийг хүмүүст ойлгуулахыг хичээх.
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг
2022-04-07   433 Үзсэн
2022-04-07
Веганизм: Эрхэм амьдралын хэв маяг

Элэгээ Халамжлах нь

18:14
Эрүүл аж төрөхүй

Элэгээ Халамжлах нь

Өвчний Судалгаа Шинжилгээний Төвийн мэдээлсний дагаа, 89 сая орчим Америкчууд анзаарахгүйгээр эдгээр шинж тэмдгүүдтэй байна. Дэлгэрэнгүй мэдлэгийн ийм дутагдал нь үнэндээ ойлгож болохуйц байгаа учир нь уг өвчин ихэнхдээ ямар ч шинж тэмдэггүй ч маш том үр дагавартай.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-04-06   838 Үзсэн
2022-04-06
Эрүүл аж төрөхүй

Веганыг Өргөжүүлэгч: Сайн Сайхны төлөөх Хүч – Жэк Норрисын хамт (веган) 2-ын 2-р хэсэг

14:38
Веган элит

Веганыг Өргөжүүлэгч: Сайн Сайхны төлөөх Хүч – Жэк Норрисын хамт (веган) 2-ын 2-р хэсэг

Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай: “Талархалтайгаар Ноён Жэк Норрист Гэрэлт Дэлхийн Веганы Сурталчлалт Шагналыг бүхий л хайр, сайн ерөөл ба гайхалтай зориулалт эрч хүчийг нь дээдээр магтан 10,000 ам.долларын энгийн дэмжлэгийн бэлгийг Веганыг Өргөжүүлэгчид нь зориулан илгээн гардууллаа. Бурхан таныг Мөнхийн Энгэртээ байлгах болтугай!”
Веган элит
2022-03-31   364 Үзсэн
2022-03-31
Веган элит

Түр Мацаг - Эрүүл Мэндийн төлөө Идэх Цагаа Тохируулах нь

13:35
Эрүүл аж төрөхүй

Түр Мацаг - Эрүүл Мэндийн төлөө Идэх Цагаа Тохируулах нь

Автофаги нь бие махбодыг мацаг барих, өлсөх, эсвэл калор хоригдоход эхэлдэг юм. Энэхүү хамгаалалтын гэрийн үйлчлэгч механизм нь хөгшрөх үйл явцыг удаашруулж, мөн эсийн нөхөн төлжилтөд эерэг нөлөөтэй байдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-03-26   970 Үзсэн
2022-03-26
Эрүүл аж төрөхүй

Стрессийг эрүүл дадал зуршлаар зохицуулах нь

13:27
Эрүүл аж төрөхүй

Стрессийг эрүүл дадал зуршлаар зохицуулах нь

Биднийг стресстэх үед стрессийг зохицуулах тогтолцооны бидний бие дэх гол үүрэгтэй зүйл бол мэдрэлийн бие даасан тогтолцоо бөгөөд энэ нь зүрхний цохилт, амьсгал, хараа зэргийг зохицуулж байдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-03-16   731 Үзсэн
2022-03-16
Эрүүл аж төрөхүй

Үнэрийн Эмчилгээ ба Эссенс Тоснуудын Ач Тусууд

15:44
Эрүүл аж төрөхүй

Үнэрийн Эмчилгээ ба Эссенс Тоснуудын Ач Тусууд

Та бүхэн гэрийн нөхцөл эссенс тоснуудыг үнэрлэн өөртөө үнэрийн эмчилгээ хийж болно. Нэг арга нь угаалтуурын ууртай халуун уснаас нэг том аягаар бэлдээд өөрийн сонгосон тосноосоо хэдэн дуслыг хийнэ. Ууран дээр тонгойгоод гүн амьсгаа аваарай.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-03-09   632 Үзсэн
2022-03-09
Эрүүл аж төрөхүй

‘В’ Эрүүл мэндэд тустай - Тэнцвэртэй хоолны дэглэм

13:19
Эрүүл аж төрөхүй

‘В’ Эрүүл мэндэд тустай - Тэнцвэртэй хоолны дэглэм

В12 амин дэм нь В6, В9 амин дэмүүдтэй хамтарч зүрхний өвчин болон шигдээсний эрсдэлийг өсгөдөг амин хүчил болох гомоцистейнийг эвддэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-03-05   925 Үзсэн
2022-03-05
Эрүүл аж төрөхүй

Халуун рашаанд орохын эмчилгээний ач тусууд

12:31
Эрүүл аж төрөхүй

Халуун рашаанд орохын эмчилгээний ач тусууд

Халуун усанд хэвтэх нь биеийн температурыг ихэсгэж цусны эргэлтийг сайжруулна. Судлаачид халуун усанд хэвтэхэд цусан дахь азотын оксидын хэмжээ ихэсдэг болохыг тогтоосон байна. Азотын оксид нь цусны эсүүдийг тарааж байдаг биенд үүсдэг байгалийн химийн бодис юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-02-23   612 Үзсэн
2022-02-23
Эрүүл аж төрөхүй

Нүдээ Дижитал Нүдний Толбоос Хамгаалъя

12:45
Эрүүл аж төрөхүй

Нүдээ Дижитал Нүдний Толбоос Хамгаалъя

Биднийг гарт ойр зүйлд төвлрөхийг хүсэхэд сормуусны булчирхайнууд нүдний цөцгийнд даралт өгч энэ нь хэлбэрээ өөрчлөн нүдний болорыг зузаан болгодог. Насанд хүрэгчдэд эдгээр булчингуудын удаан хэрэглээнээс болж нүд өвдөх тал бий.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-02-16   882 Үзсэн
2022-02-16
Эрүүл аж төрөхүй

Агаар Мандлын Усны Технологи: Дэлхийн Усны Хямралын Тогтвортой Шийдэл

13:07
Алтан эриний технологи

Агаар Мандлын Усны Технологи: Дэлхийн Усны Хямралын Тогтвортой Шийдэл

Бид үнэндээ агаараас татан авдаг. Хур тунадас, ус бидний эргэн тойронд агаар мандалд байдаг бөгөөд бид төхөөрөмжөөрөө татан авдаг.
Алтан эриний технологи
2022-02-14   706 Үзсэн
2022-02-14
Алтан эриний технологи
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд