Өдрөөр хайх
Хэнээс
Хэнд
Хайх
Төрөл
Эрүүл аж төрөхүй

Сайн сайхан аж төрөхүй, бие бялдрын хөгжил, хоол тэжээлийн талаар эрүүл бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга замуудыг танилцуулдаг.

Цэнэглэе! Дархлаагаа Хүчирхэгжүүлэх Эрүүл Аргууд

16:51

Цэнэглэе! Дархлаагаа Хүчирхэгжүүлэх Эрүүл Аргууд

Дотоод дархлааны эсүүдэд хамаарагдах фагосит нь гадны өвчин үүсгэгчид биед нэвтрэн ороход эхлээд байршдаг байна. Тийнхүү тэд хүлээн авахгүй бодисуудыг залгидаг билээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-01-15   387 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2022-01-15

Эрүүл амьдралыг амтлахын тулд цай уух нь

14:02

Эрүүл амьдралыг амтлахын тулд цай уух нь

Цайнд агуулагдах полифинол нь эсийг инсулины нөлөөнд илүү хариу үзүүлэх замаар цусан дахь сахрын хэмжээг зохицуулах шинж чанартай. Улмаар чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдгийг судалгаагаар тогтоожээ. Чихэрлэг ундаа уухын оронд аяга цай уух нь цусан дахь сахрыг тогтвортой байлгах гайхалтай арга юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-01-08   611 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2022-01-08

Агаарын Тээврийн Үед Эрүүл Мэндээ бодох нь

12:43

Агаарын Тээврийн Үед Эрүүл Мэндээ бодох нь

Онгоцоор нисэх үед чих өвдөхөөс сэргийлэн зарим зөвлөгөө өгье. Та онгоц хөөрөх болон буух үед эвшээх, бохь зажлах эсвэл юм залгихыг хичээгээрэй. Энэ нь чихний дотоод болон гадаад даралтыг тэнцвэржүүлэхэд туслах эустачиан сувгийг нээж өгөх юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2022-01-01   345 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2022-01-01

Хөгжмөөр Анагаагч Эва Хамер (веган): Хөгжмийн Эмчилгээний Гайхалтай Ач Тусууд, 2-ын 2

12:05

Хөгжмөөр Анагаагч Эва Хамер (веган): Хөгжмийн Эмчилгээний Гайхалтай Ач Тусууд, 2-ын 2

Би огт ярьж чадахгүй, алхаж чадахгүй маш олон өвчтөнүүдтэй ажиллаж байсан, гэхдээ тэдгээр нэг ижил хүмүүс нь надтай дуулж, хөгжмөөр дамжуулан холбогдож байсан.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-25   307 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-25

Хөгжмөөр эмчлэгч Ева Хамер (веган): Хөгжмийн эмчилгээний эрүүл мэнд дэх гайхалтай ач тус, 2-ын 1-р хэсэг

13:11

Хөгжмөөр эмчлэгч Ева Хамер (веган): Хөгжмийн эмчилгээний эрүүл мэнд дэх гайхалтай ач тус, 2-ын 1-р хэсэг

Мэргэжлийн сэтгэл засалчтай хамтран хөгжмөөр сэтгэлзүйн асуудлуудыг шийдэх аюулгүй арга замыг үнэхээр олж болно. Хөгжмийг бодох төдийд л уйлмаар болдог. Заримдаа бидний сэтгэл хөдлөл үнэхээр унасан байдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-18   279 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-18

Агаарын Бохирдол – Эрүүл Мэндийн Түгшүүрт Аюул, 2-ын 2-р хэсэг

15:02

Агаарын Бохирдол – Эрүүл Мэндийн Түгшүүрт Аюул, 2-ын 2-р хэсэг

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (WHO) хэлснээр дэлхийн хүн амын 91 орчим хувь нь агаарын бохирдол аюулгүй хэмжээнээсээ хэтэрсэн газруудад амьдардаг ажээ. Хэдийгээр агаарын бохирдол аймшигтай асуудал мэт санагддаг боловч бидэнд үүнийг багасгах хэд хэдэн арга хэмжээнүүд үнэндээ байдаг юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-11   318 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-11

Агаарын Бохирдол – Түгшүүрт Эрүүл Мэнд Хазард, 2-ын 1-р хэсэг

13:00

Агаарын Бохирдол – Түгшүүрт Эрүүл Мэнд Хазард, 2-ын 1-р хэсэг

Яаралтай нөхцөл байдалд, бид хэдэн долоо хоног хоол хүнсгүй хэдэн долоо хоног амьд үлдэж магадгүй, харин агааргүй хэдэн минут ч тэсэхгүй. Гэсэн ч дэлхий даяар агаарын чанар түгшүүрт хэмжээгээр доройтож байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-03   351 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-12-03

Эрүүл Зүрхэнд зориулсан Хүнс

14:29

Эрүүл Зүрхэнд зориулсан Хүнс

Турмерик: Карринд алтлаг өнгийг өгөгч уг хольц халуун ургамал нь таны зүрхэнд чухал ач тустай юм. Куркумин буюу турмерикийн нэгэн идэвхтэй бүрдэл хэсэг нь зүрхний өвчлөлийн хөгжлийг урвуулахад туслах боломжтой.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-11-27   769 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-11-27

Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 3-р хэсэг

11:14

Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 3-р хэсэг

Тэгээд тэнд чухал тодорхой хэдэн нэмэлт зүйлс бий. Хамгийн чухал нь Б12, тэгээд дараагийнх нь Витамин Д юм.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-11-06   390 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-11-06

Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 2-р хэсэг

11:20

Доктор Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3-ын 2-р хэсэг

Тэгэхээр амьдралдаа амьдралын чинь алсын хараатай нийлэх зүйлсийг хий. Тэгэхээр хэрэв та эрүүл ургамлын гаралтай хүнс илүү их идэхийг хүсэж байвал тэднийг өөрийн шүүгээндээ, хөргөгчдөө хөлдөөгчдөө хий.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-30   630 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-30

Дкр. Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3/1-р хэсэг

11:38

Дкр. Яами (веган): Гэр Бүлд зориулсан Зөнгөөрөө Идэх зөвлөгөө, 3/1-р хэсэг

Эцэг эхчүүдийг мэдэж, ухаараасай гэж хүсдэг зүйл бол хүүхдүүд зөнгөөрөө идэх чадвартай төрдөг. Тэд хэзээ өлссөнөө мэддэг, тэд хэзээ зогсохоо мэддэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-23   560 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-23

Эрүүл Мэндээ Сайжруулахын тулд Байгальтай Холбогдоорой

15:47

Эрүүл Мэндээ Сайжруулахын тулд Байгальтай Холбогдоорой

Их Британид 20,000 орчим насанд хүрэгчдийн дунд хийсэн судалгаагаар долоо хоногт ойролцоогоор 2 цаг гадаа зугаалах нь эрүүл мэндийг ихээр сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Гадаа байх 120 минутын хугацаа нь бүр долоо хоногийн өдрүүдэд гадаа гарсан хугацааны нийлбэр байлаа ч хувь хүмүүст ашигтай аж.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-19   536 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-19

Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 2-р хэсэг

14:42

Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 2-р хэсэг

Ухаалаг нүдний шилэн дээр байх хөдөлгөөний мэдрэгчид нь толгойн өнгөц хөдөлгөөнийг танин тухайн апп нь тэргэнцрийн жолоодох хэсэгт хариу үйлдэлт заавруудыг утасгүйгээр илгээх болно.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-15   659 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-15

Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 1-р хэсэг

14:16

Бүтээлч Өмсдөг Төхөөрөмжүүдээр Эрүүл Мэндийг Хамгаалах нь, 2-ын 1-р хэсэг

Актииа-гийн бугуйндаа зүүдэг цусны даралт хэмжигч нь үнэн зөв, автомат, мөн байнгын цусны даралтын хэлбэрүүдийг бугуйн дахь артериудас өөрчлөгдөж буй диаметрүүдийг хэмжих оптик дохиогоор дамжуулан цусны даралтыг хэмжиж долоо хоногийн хорин дөрвөн цагийн анхаарал хэрэгтэй даралттай өвчтөнүүдэд туслах билээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-08   419 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-10-08

Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 2-р хэсэг

19:13

Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 2-р хэсэг

Ковид-19-ийн тохиолдлуудын дунд ургамлын гаралтай хооллолттой хүмүүс дундаж байдлаас ноцтой хүртэл хүндрэх боломж нь энэхүү хооллолтыг дагадаггүй хүмүүстэй харьцуулахад 73%-аар бага байдгийг тогтоожээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-18   754 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-18

Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 1-р хэсэг

18:33

Веганизм, КОВИД-19 Цар Тахлын Эм ба Зоонозын Өвчний Хамгаалалт, 2-ын 1-р хэсэг

1975 оны хавьцаанаас эхлэн шинэ өвчнүүд анагаахын түүхэнд байгаагүй хэмжээгээр ахин дахин гарч ирж байна. 30 жилд 30 гаруй шинэ өвчнүүд гарсан бөгөөд ихэнх нь шинээр гарсан вирус байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-15   1053 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-15

Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 2-р хэсэг

12:45

Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 2-р хэсэг

Хангалттай нойр авснаар тархины сэтгэл хөдлөлийн мэдээлэл бий болгох явцыг хөнгөвчилдөг. Неврологийн Сэтгүүлд гарсан судалгааны дүнд унтахдаа илүү хурдан нүдний хөдөлгөөнтэй (REM) хүмүүс дараа өдөр нь айдастай холбоотой тархины үйл ажиллагаа бага байдгийг тогтоосон байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-11   493 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-11

Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 1-р хэсэг

12:50

Чанартай нойрсохын ач холбогдол, 2-ын 1-р хэсэг

Америкийн Кардиологийн Коллежийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаанд өгүүлснээр 6 цагаас бага хугацаанд унтдаг хүн 6-9 цаг унтдаг хүмүүстэй харьцуулахад зүрхний шигдээс тусах магадлал 20% өндөр байжээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-04   732 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-09-04

Дуу Чимээн Бохирдлын Олон Янз Эрүүл Мэндийн Нөлөөнүүд

14:20

Дуу Чимээн Бохирдлын Олон Янз Эрүүл Мэндийн Нөлөөнүүд

Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын (WHO) дагуу дуу чимээн бохирдол нь хүн төрөлхтөнд өөр өөр замаар нөлөө үзүүлдэг, жишээ нь сонсголоо алдах, зүрх судасны өвчний эрсдэл, стресс бий болгох, нойр алдагдалд хүргэх зэрэг байдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-08-28   587 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-08-28

Пестицидийн Нөлөө – Аниргүй Аюул

13:55

Пестицидийн Нөлөө – Аниргүй Аюул

2017 он гэхэд, дэлхийн тариаланд ашиглах пестицидийн хэрэглээ жил бүр 4.1 сая метр тонн болсон бөгөөд 1990 оноос 81% орчим ихэссэн байна. Судалгаагаар пестицид нь жил бүр гурван сая гаруй хордлогын хэрэг, мөн 220,000 орчим үхлийн гол шалтгаан ажээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2021-08-21   1039 Үзсэн
Эрүүл аж төрөхүй
2021-08-21
Дараах хуудас руу
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд
Хадмал