Хайх
хэл
  • Бүх хэлүүд
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Бүх хэлүүд
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
Гарчиг
Тайлбар
Одоо үргэлжлүүлэн
 

Онцлох мэдээ / Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Tips on How to Further Boost Defense Against Viral Infections Like Colds and Flu

2023-12-07
Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Эрүүл веган хооллолт нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм. Өнөөдөр би ханиад, томуу зэрэг вирусийн халдвараас хэрхэн хамгаалах талаар хэдэн зөвлөгөө өгөхийг хүслээ.

Та витамин C, цайрыг нэмэлтээр тогтмол хэрэглэснээр ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх, үргэлжлэх хугацааг богиносгож чадах ба мөн веган Д аминдэм хэрэглэхээ мартуузай! Цусан дахь Д аминдэмийн түвшин бага байх нь амьсгалын дээд замын халдварыг ихэсгэж болохыг судалгаагаар харуулжээ. Өөр нэг зөвлөгөө бол гараа цэвэрхэн байлгах, нүүрэндээ гараа хүргэхгүй байх сайн зуршлыг бий болгох явдал юм. Нянгаас өөрийгөө хамгаалахад мөн адил чухал зүйл бол утсаа тогтмол ариутгах явдал. Та итгэх үү, үгүй юу, таны утас нийтийн жорлонгийн суултуураас илүү олон нян агуулж байж мэднэ! Мөн та ханиаднаас сэргийлэхийн тулд өөрийгөө арчлахыг чухалчлан үзэж болно! Амралт, сайн унтах нь чухал тул ядрахаас урьдчилан сэргийлэх нь таны дархлааг хадгалахад тусална. Та өдөр бүр йог, бясалгал эсвэл байгальд зугаалж болно.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Хамгийн сүүлийн бичлэгүүд
2024-02-29
412 Үзсэн
31:08

Онцлох мэдээ

2024-02-29   14 Үзсэн
2024-02-29
14 Үзсэн
2024-02-28
459 Үзсэн
31:50

Онцлох мэдээ

2024-02-28   128 Үзсэн
2024-02-28
128 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Prompt
OK
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд