Хайх
Одоо үргэлжлүүлэн
 

Эрүүл аж төрөхүй

Эрүүл, жаргалтай өвлийг өнгөрүүлэх Хятадын уламжлалт арга

2019-11-08
Хэл:English,Mandarin Chinese(中文)
Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
“The Inner Classic of the Yellow Emperor” also states that winter is a time for lower metabolism and energy storage. It is best to go to bed early and rise with the Sun. As the kidneys represent the reservoir of willpower, we should let our minds enter a state of dormancy and refrain from focusing on the outside world. Avoiding the cold and keeping warm is recommended. As to which parts of the body especially need safeguarding from the cold, it is crucial to pay attention to the back and feet. According to TCM, one’s winter diet should focus on nourishing the yin and tonifying the yang to enhance the body’s resistance and immune system. Black-colored vegan foods are thought to be good for the kidneys and thus should grace our dining table in the cold season.
Дэлгэрэнгүй үзээрэй
Хамгийн сүүлийн бичлэгүүд
31:55
2022-09-29
104 Үзсэн
Шэйр
Шэйр хийх
Шигтгэсэн видео
Эхлэх
Татаж авах
Гар утас
Гар утас
iPhone
Андройд
Гар утсаар үзэх
GO
GO
Апп
QR кодыг уншуулна уу, эсвэл татаж авах зөв утасны системийг сонгоно уу
iPhone
Андройд