Zdrowe życie | Supreme Master Television

Węglowodany: odkrywanie różnic między pełnowartościowymi a rafinowanymi

24:29

Węglowodany: odkrywanie różnic między pełnowartościowymi a rafinowanymi

Ziarna rafinowane przechodzą proces, który usuwa otręby i zarodki - najbardziej pożywne części pełnych ziaren. Proces ten nadaje ziarnom delikatniejszą teksturę i dłuższą trwałość, ale pozbawia je błonnika, witamin z grupy B, żelaza, i innych niezbędnych składników odżywczych.

Zdrowe życie

2024-09-04 144 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-09-04

Zdrowe życie

Poza granicą stulecia: stulatkowie i wegańska droga do życia bez ograniczeń wiekowych

21:37

Poza granicą stulecia: stulatkowie i wegańska droga do życia bez ograniczeń wiekowych

Mike Fremont (weganin), który obchodził swoje 100 urodziny w 2022 roku energicznym biegiem przez dzielnicę Vero Beach na Florydzie w USA, jest doskonałym przykładem witalności i odporności. Jego zdrowotna podróż podkreśla korzyści płynące z diety wegańskiej.

Zdrowe życie

2024-08-28 264 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-08-28

Zdrowe życie

Odkryj korzyści: Odkrywanie wszechstronności różnych orzechów

21:05

Odkryj korzyści: Odkrywanie wszechstronności różnych orzechów

Korzyści z orzechów wykraczają poza zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Najnowsze badania wskazują, że mają one również pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i dobre samopoczucie psychiczne. Według systematycznej analizy z 2022 r. w czasopiśmie Nutrition Reviews, wyższe spożycie orzechów może obniżyć ryzyko depresji i poprawiać nastrój.

Zdrowe życie

2024-08-21 525 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-08-21

Zdrowe życie

Unikanie przeciążenia ekranu: wzmacnianie dzieci w dobie mediów społecznościowych

22:04

Unikanie przeciążenia ekranu: wzmacnianie dzieci w dobie mediów społecznościowych

W 2023 roku amerykański chirurg ogólny, dr Vivek Murthy, wydał poradę zdrowotną. Stwierdzono w niej, że dzieci i nastolatki, które spędzają dużo czasu w mediach społecznościowych mogą być narażone na zwiększone ryzyko lęku, depresji i innych wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym.

Zdrowe życie

2024-08-14 449 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-08-14

Zdrowe życie

Wegańska witalność: wzmocnienie obrony przed rakiem jelita grubego

18:48

Wegańska witalność: wzmocnienie obrony przed rakiem jelita grubego

Dr Lisa Wilde, dyrektor ds. Badań i Spraw Zewnętrznych w Bowel Cancer UK, mówi: „Wiemy, że można zapobiec około połowie wszystkich nowotworów jelita grubego, prowadząc zdrowszy styl życia, a dobrą wiadomością jest to, że wiemy, jakiego rodzaju zmiany mogą zmniejszyć ryzyko”.

Zdrowe życie

2024-08-07 533 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-08-07

Zdrowe życie

Wyłącz światła, włącz gwiazdy: pielęgnowanie słodkich snów dla szczęśliwych dzieci

22:49

Wyłącz światła, włącz gwiazdy: pielęgnowanie słodkich snów dla szczęśliwych dzieci

Niebieskie światło emitowane przez urządzenia elektroniczne może zakłócać naturalne cykle snu i czuwania poprzez tłumienie produkcji melatoniny, utrudniając zasypianie i skracając czas trwania snu.

Zdrowe życie

2024-08-03 564 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-08-03

Zdrowe życie

Wegańska czujność: związek cholesterolu z rakiem

19:00

Wegańska czujność: związek cholesterolu z rakiem

Badania pokazują, że cholesterol, zwłaszcza cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości – występujący tylko w produktach pochodzących od osób-zwierząt – karmi komórki nowotworowe. Dlatego też pełnowartościowa dieta wegańska pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.

Zdrowe życie

2024-07-24 705 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-07-24

Zdrowe życie

Słońce i koce bezpieczeństwa: oświetlające ścieżki dla niespokojnych dzieci

16:55

Słońce i koce bezpieczeństwa: oświetlające ścieżki dla niespokojnych dzieci

Dla niektórych dzieci niepokój staje się czymś więcej niż tylko przejściową fazą, ewoluując w klinicznie istotne zaburzenia lękowe. Takie stany charakteryzują się zwiększonym unikaniem zachowań (lub ucieczką od trudnych uczuć lub sytuacji), intensywnymi reakcjami emocjonalnymi i długotrwałym niepokojem. W przeciwieństwie do krótkotrwałych lęków, zaburzenia lękowe utrzymują się, negatywnie wpływają

Zdrowe życie

2024-07-17 715 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-07-17

Zdrowe życie

Ożyw swoje zdrowie dzięki wegańskiej utracie wagi

16:50

Ożyw swoje zdrowie dzięki wegańskiej utracie wagi

Niedawno opublikowane badanie w European Journal of of Clinical Nutrition miało na celu porównanie utraty wagi między przyjęciem diety wegańskiej a dietą wszystkożerną. Główny wniosek z tego badania sugeruje, że dieta wegańska prowadzi do większej utraty wagi, przy czym jakość diety wzmacnia ten efekt.

Zdrowe życie

2024-07-10 727 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-07-10

Zdrowe życie

Odżywianie organizmu za pomocą antyangiogennej żywności wegańskiej

23:37

Odżywianie organizmu za pomocą antyangiogennej żywności wegańskiej

W przeciwieństwie do dobrze zaplanowanych ulic miejskich, naczynia krwionośne utworzone do odżywiania guzów są często zdezorganizowane, przypominając chaotyczne, źle skonstruowane ścieżki. Zdając sobie z tego sprawę, badacze medyczni opracowali terapię antyangiogenną, podobną do wdrażania blokad drogowych lub objazdów w mieście, aby zakłócić tworzenie się naczyń krwionośnych.

Zdrowe życie

2024-07-03 871 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-07-03

Zdrowe życie

Jedzenie blisko Ziemi: odżywianie się pełnowartościową dietą wegańską

20:55

Jedzenie blisko Ziemi: odżywianie się pełnowartościową dietą wegańską

Korzystaj z różnorodnej gamy żywych owoców, zielonych warzyw liściastych, warzyw krzyżowych, produktów pełnoziarnistych, takich jak komosa ryżowa i brązowy ryż, roślin strączkowych takich jak soczewica i ciecierzyca, a także z orzechów, nasion i białek roślinnych jak tofu i tempeh.

Zdrowe życie

2024-06-26 882 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-06-26

Zdrowe życie

Codzienne wybory, wielki wpływ: proste nawyki dla życia odpornego na raka

20:45

Codzienne wybory, wielki wpływ: proste nawyki dla życia odpornego na raka

Szacuje się, że w 2020 r. na świecie odnotowano 18,1 miliona nowych przypadków raka. Najbardziej rozpowszechnionymi typami były nowotwory piersi, płuc rak jelita grubego i prostaty, stanowiąc łącznie ponad 40% wszystkich wszystkich diagnoz na całym świecie.

Zdrowe życie

2024-06-19 1103 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-06-19

Zdrowe życie

Fitness Fun Factory - pielęgnowanie trwałego zamiłowania do ćwiczeń u dzieci

21:20

Fitness Fun Factory - pielęgnowanie trwałego zamiłowania do ćwiczeń u dzieci

Wspólne odkrywanie natury zwiększa uznanie dla przebywania na świeżym powietrzu i buduje trwałe tradycje rodzinne. Te wspólne doświadczenia nie tylko poprawiają sprawność fizyczną, ale także przyczyniają się do dobrego samopoczucia psychicznego dzieci, zmniejszając stres i wspierając poczucie spełnienia i wzmocnienia.

Zdrowe życie

2024-06-12 781 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-06-12

Zdrowe życie

Zanurzenie w proteinach: odkrywanie głębin wpływu białek osób-zwierząt i wegańskich na zdrowie

21:37

Zanurzenie w proteinach: odkrywanie głębin wpływu białek osób-zwierząt i wegańskich na zdrowie

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Tufts University w Stanach Zjednoczonych przeanalizowało dane od ponad 48 000 kobiet uczestniczących w badaniu Nurses' Health Study. Doszli do wniosku, że osoby z wyższym spożyciem wegańskich białek miały o 46% wyższe prawdopodobieństwo doświadczania zdrowego procesu starzenia.

Zdrowe życie

2024-06-05 1205 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-06-05

Zdrowe życie

Wegańskie (roślinne) odżywianie: zdrowa alternatywa dla nabiału i mięsa osób-zwierząt dla dzieci

19:11

Wegańskie (roślinne) odżywianie: zdrowa alternatywa dla nabiału i mięsa osób-zwierząt dla dzieci

U osób dotkniętych nietolerancją laktozy po spożyciu produktów mlecznych pojawiają się dyskomfort i zaburzenia trawienia. Jeśli twoje dziecko należy do tej kategorii, może doświadczyć szeregu nieprzyjemnych objawów w ciągu 30 minut do 2 godzin po spożyciu żywności lub napojów zawierających laktozę.

Zdrowe życie

2024-05-29 983 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-05-29

Zdrowe życie

Zielona fala: surfowanie z dala od owoców morza zanieczyszczonych rtęcią

21:03

Zielona fala: surfowanie z dala od owoców morza zanieczyszczonych rtęcią

Na przykład, podczas gdy poszczególny fitoplankton może zawierać niewielkie ilości rtęci, pojedyncza ryba może spożywać ich miliony lub miliardy w ciągu swojego życia, co prowadzi do zwiększonego stężenia toksyny.

Zdrowe życie

2024-05-25 914 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-05-25

Zdrowe życie

Od tropików do dobrego samopoczucia: Odżywcze cuda papai

18:50

Od tropików do dobrego samopoczucia: Odżywcze cuda papai

Bardzo często hebanowe nasiona spotyka los kosza na śmieci. Jednak nasiona papai nie są tylko dekoracyjnymi pozostałościami! Niosą ze sobą nieoczekiwaną pieprzną skórkę, ukrytą niespodziankę dla odważnego podniebienia.

Zdrowe życie

2024-05-15 956 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-05-15

Zdrowe życie

Wyzwania związane ze starzeniem się mężczyzn z dr Eric Fong (weganin), część 2 z 2

17:30

Wyzwania związane ze starzeniem się mężczyzn z dr Eric Fong (weganin), część 2 z 2

Powszechnie panuje błędne przekonanie że białko powinno pochodzić wyłącznie z mięsa, co zdecydowanie nie jest prawdą. Białko pochodzące z roślin jest znacznie łatwiejsze do pozyskania.

Zdrowe życie

2024-05-01 987 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-05-01

Zdrowe życie

Wyzwania związane ze starzeniem się mężczyzn z dr Eric Fong (weganin), część 1 z 2

18:25

Wyzwania związane ze starzeniem się mężczyzn z dr Eric Fong (weganin), część 1 z 2

Szczególnie jeśli chodzi o mężczyzn testosteron zdecydowanie może spadać wraz z wiekiem, a to może powodować objawy niskiej energii, mniejszą motywację do załatwiania spraw, niższy metabolizm, a także problemy z gęstością kości.

Zdrowe życie

2024-04-24 1096 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-04-24

Zdrowe życie

Strategia „Jedz więcej” dla łatwiejszego zarządzania wagą

19:42

Strategia „Jedz więcej” dla łatwiejszego zarządzania wagą

Kładąc nacisk na dużą ilość owoców i warzyw w posiłkach, utrzymanie zdrowej wagi staje się bardziej osiągalne. Badanie z 2017 r. wykazało, że osoby preferujące wegańskie pokarmy zazwyczaj utrzymują niższą średnią wagę w porównaniu do tych, których dieta jest skoncentrowana wokół mięsa osób-zwierząt, nabiału i jaj.

Zdrowe życie

2024-04-17 1151 Poglądy

396p 720p 1080p

2024-04-17

Zdrowe życie

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.