Wyszukiwanie
język
Wybierz język
  • Wszystkie języki
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Wszystkie języki
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • polski
  • italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
Kategoria
Zdrowe życie

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.

Otwórz wszystko
NajnowszePopularne

Odkrywanie ukrytego klejnotu: odblokowanie zdrowotnych zalet kalarepy

20:19

Odkrywanie ukrytego klejnotu: odblokowanie zdrowotnych zalet kalarepy

Niektórzy badacze proponują zwiększone spożycie rzadziej omawianej grupy - białych warzyw, która obejmuje kalarepę, ziemniaki, kalafiora, rzepę, cebule i pasternak. Te pomijane klejnoty są bogate w błonnik i oferują różnorodne niezbędne składniki odżywcze.
Zdrowe życie
2023-09-23   243 Poglądy
396p720p1080p
2023-09-23
Zdrowe życie

Wypoć to - odkrywanie sekretów sauny dla poprawy zdrowia

18:34

Wypoć to - odkrywanie sekretów sauny dla poprawy zdrowia

Kąpiel w saunie zwiększa częstość akcji serca, prowadząc do rozszerzenia naczyń krwionośnych i poprawę funkcjonowania naczyń krwionośnych, podobnie do efektów umiarkowanego wysiłku fizycznego. Pomaga to utrzymać zdrowe serca i sprawne krążenie krwi.
Zdrowe życie
2023-09-16   345 Poglądy
396p720p1080p
2023-09-16
Zdrowe życie

Uwolnienie mocy żeń-szenia: odkrywanie jego wpływu na umysł i ciało

17:22

Uwolnienie mocy żeń-szenia: odkrywanie jego wpływu na umysł i ciało

Oprócz swoich niezwykłych właściwości przeciwzapalnych, żeń-szeń, a konkretnie ginsenozydy znajdujące się w żeń-szeniu, zapewniają cenne wsparcie w przeciwdziałaniu zmęczeniu i zwiększaniu poziomu energii, co przekłada się na ogólną witalność, wigor i poczucie energii fizycznej i psychicznej.
Zdrowe życie
2023-09-06   261 Poglądy
396p720p1080p
2023-09-06
Zdrowe życie

Aromatyczny sprzymierzeniec: odkrywanie zdrowotnych właściwości czosnku

20:28

Aromatyczny sprzymierzeniec: odkrywanie zdrowotnych właściwości czosnku

Według raportu z 2013 r, czosnek może potencjalnie obniżać poziom cholesterolu we krwi, zmniejszając tym samym ryzyko gromadzenia się złogów w układzie krążenia.
Zdrowe życie
2023-09-02   325 Poglądy
396p720p1080p
2023-09-02
Zdrowe życie

Red and Ready: Związek między likopenem a optymalnym zdrowiem

22:07

Red and Ready: Związek między likopenem a optymalnym zdrowiem

Dr Edward Giovannucci, profesor żywienia i epidemiologii w Harvard School of Public Health w Stanach Zjednoczonych, powiedział: „Kształt cząsteczki likopenu sprawia, że jest on bardzo skuteczny w gaszeniu wolnych rodników”.
Zdrowe życie
2023-08-22   288 Poglądy
396p720p1080p
2023-08-22
Zdrowe życie

Przysmak bez nabiału: wspaniały świat wellness z wegańskim jogurtem

19:49

Przysmak bez nabiału: wspaniały świat wellness z wegańskim jogurtem

Kiedy delektujemy się wegańskim jogurtem, w rzeczywistości spożywamy korzystne żywe mikroby, znane jako probiotyki, które mogą zdziałać cuda dla naszego organizmu. Według Światowej Organizacji Zdrowia, probiotyki to „żywe mikroorganizmy, które, spożywane w odpowiednich ilościach, przynoszą gospodarzowi korzyści zdrowotne”.
Zdrowe życie
2023-08-19   230 Poglądy
396p720p1080p
2023-08-19
Zdrowe życie

Eliksir życia: kluczowa rola czystej wody w naszym codziennym życiu

18:40

Eliksir życia: kluczowa rola czystej wody w naszym codziennym życiu

Niektóre odcienie kolorów w wodzie pitnej wymagają naszej uwagi. Na przykład, jeśli zauważycie żółty, pomarańczowy lub brązowy odcień, może to być sygnał obecności metali ciężkich. Z drugiej strony, zielony lub niebieski odcień może sugerować podwyższony poziom miedzi.
Zdrowe życie
2023-08-12   353 Poglądy
396p720p1080p
2023-08-12
Zdrowe życie

Dobry przyjaciel układu odpornościowego: Echinacea i jej liczne zalety

16:21

Dobry przyjaciel układu odpornościowego: Echinacea i jej liczne zalety

Standaryzowany ekstrakt z korzenia echinacei wykazał obiecujący wpływ na niepokój, z uczestnikami doświadczającymi znaczącego zmniejszenia w wynikach lęku w porównaniu do tych, którzy otrzymywali placebo. Odkrycia te podkreślają potencjał niektórych preparatów echinacei do pozytywnego wpływu na poziom lęku.
Zdrowe życie
2023-08-05   334 Poglądy
396p720p1080p
2023-08-05
Zdrowe życie

Odkrywanie wieloaspektowych korzyści z miłorzębu japońskiego: więcej niż tylko wzmacniacz pamięci

18:43

Odkrywanie wieloaspektowych korzyści z miłorzębu japońskiego: więcej niż tylko wzmacniacz pamięci

Kristine Dilley, dietetyczka zarejestrowana na Uniwersytecie Stanowym Ohio Wexner Medical Center w USA, powiedziała, „Miłorząb japoński zawiera wysoki poziom flawonoidów i terpenoidów, które są związkami znanymi z ich silnego działania przeciwutleniającego.
Zdrowe życie
2023-07-29   539 Poglądy
396p720p1080p
2023-07-29
Zdrowe życie

Obniżanie poziomu cholesterolu w naturalny sposób

15:56

Obniżanie poziomu cholesterolu w naturalny sposób

Według badań, rutynowe ćwiczenia mogą obniżyć LDL, czyli zły cholesterol, nawet o 15% i mogą podnieść poziom dobrego cholesterolu nawet o 20%.
Zdrowe życie
2023-07-19   360 Poglądy
396p720p1080p
2023-07-19
Zdrowe życie

Życie dla serca: związek pomiędzy stylem życia a długowiecznością

18:37

Życie dla serca: związek pomiędzy stylem życia a długowiecznością

Aby uniknąć tłuszczów trans, dieta roślinna jest najlepszym rozwiązaniem. Poprzez zwiększenie ilości owoców, warzyw, zbóż, roślin strączkowych, orzechów i innych roślin w diecie, można znacznie zmniejszyć spożycie tłuszczów trans.
Zdrowe życie
2023-07-15   347 Poglądy
396p720p1080p
2023-07-15
Zdrowe życie

Probiotyki: mikrobiologiczne cuda, które mogą odmienić twoje zdrowie

17:11

Probiotyki: mikrobiologiczne cuda, które mogą odmienić twoje zdrowie

Kilka szeroko zakrojonych badań wykazało potencjał niektórych probiotyków do obniżania poziomu cholesterolu we krwi, szczególnie u osób z wysokim jego poziomem.
Zdrowe życie
2023-07-08   543 Poglądy
396p720p1080p
2023-07-08
Zdrowe życie

Dieta chroniąca przed dną moczanową: żywność, której należy unikać i dlaczego

14:40

Dieta chroniąca przed dną moczanową: żywność, której należy unikać i dlaczego

Jedno z badań opublikowanych w New England Journal of Medicine wykazało, że spożywanie dużych ilości mięsa osób zwierząt, owoców morza i alkoholu było związane ze zwiększonym ryzykiem dny moczanowej u mężczyzn.
Zdrowe życie
2023-07-01   409 Poglądy
396p720p1080p
2023-07-01
Zdrowe życie

Recepta na uzdrowienie planety i naszych ciał: Dr Shireen i Zahra Kassam (obie weganki), część 2 z 2

17:20

Recepta na uzdrowienie planety i naszych ciał: Dr Shireen i Zahra Kassam (obie weganki), część 2 z 2

Wiemy to na podstawie naszych danych z wielu dekad, wiemy, że zdrowa pełnowartościowa żywność, dieta roślinna może zmniejszyć częstość występowania raka o 15%, chorób sercowo-naczyniowych o 25%, cukrzycy i nadciśnienia o 50% do 60%. Są to nasze główne choroby przewlekłe.
Zdrowe życie
2023-06-24   329 Poglądy
396p720p1080p
2023-06-24
Zdrowe życie

Recepta na uzdrowienie planety i naszych ciał: Dr Shireen i Zahra Kassam (obie weganki), część 1 z 2

16:17

Recepta na uzdrowienie planety i naszych ciał: Dr Shireen i Zahra Kassam (obie weganki), część 1 z 2

Natknęliśmy się na ogromną ilość dowodów naukowych wspierających zdrową dietę wegańską lub dietę w 100% roślinną dla optymalizacji wyników zdrowotnych i zmniejszania ryzyka chorób przewlekłych. I myślę, że zarówno niezależnie jak i razem pomyśleliśmy, że nigdy nie nauczymy się tego na studiach medycznych.
Zdrowe życie
2023-06-17   441 Poglądy
396p720p1080p
2023-06-17
Zdrowe życie

Odblokowanie odżywczych korzyści cebuli

19:19

Odblokowanie odżywczych korzyści cebuli

Czy wiecie, że cebula zawiera silny związek zwany kwercetyną, który, jak wykazano, ma właściwości przeciwzapalne? Badania wykazały, że kwercetyna może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co z kolei może pomóc obniżyć ryzyko przewlekłych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca, a nawet rak.
Zdrowe życie
2023-06-10   580 Poglądy
396p720p1080p
2023-06-10
Zdrowe życie

Odkrywanie korzyści ciemnej czekolady

21:06

Odkrywanie korzyści ciemnej czekolady

Zgodnie z popularnym twierdzeniem w badaniu z 2012 roku opublikowanym w New England Journal of Medicine kraje, które przodują w konsumpcji czekolady produkują również większą liczbę laureatów Nagrody Nobla na jednego mieszkańca.
Zdrowe życie
2023-06-03   414 Poglądy
396p720p1080p
2023-06-03
Zdrowe życie

Gdy uderzają fale upałów: porady na upały

20:42

Gdy uderzają fale upałów: porady na upały

Najłagodniejsze choroby związane z upałem, takie jak oparzenia słoneczne, pokrzywka cieplna i skurcze cieplne, mogą przejść w bardziej poważne, takie jak wyczerpanie cieplne i udar cieplny.
Zdrowe życie
2023-05-06   681 Poglądy
396p720p1080p
2023-05-06
Zdrowe życie

Przyprawy są fajne: ostre jedzenie może poprawić twoje zdrowie

20:46

Przyprawy są fajne: ostre jedzenie może poprawić twoje zdrowie

Używanie pieprzu cayenne i innych ostrych papryczek w diecie może być zdrowe, ponieważ zawierają one liczne składniki odżywcze. Papryczki cayenne są szczególnie bogate w karotenoidy prowitaminy A i witaminę C.
Zdrowe życie
2023-04-29   538 Poglądy
396p720p1080p
2023-04-29
Zdrowe życie

Okra: warzywo, którego wam brakowało

19:03

Okra: warzywo, którego wam brakowało

Ogólnie rzecz biorąc, pokarmy bogate w błonnik, takie jak okra, mogą promować wzrost korzystnej flory jelitowej, która może wzmocnić układ odpornościowy i być pożyteczna dla ogólnego stanu zdrowia.
Zdrowe życie
2023-04-22   756 Poglądy
396p720p1080p
2023-04-22
Zdrowe życie
<>
<1234567...14>
Idź na stronę
Wyszukiwanie według daty
Od
Do
Aplikacja
Zeskanuj kod QR lub wybierz odpowiedni system telefoniczny do pobrania
iPhone
Android
iPhone Android
Pobierz
Udostępnij
Udostępnij dla
Umieść film
Rozpocznij od