أخبار يومية – 4 مارس 2026

الرئيس الأمريكي ترامب يقول للإيرانيين إن «ساعة حريتكم قد حانت»، داعيًا إياهم للبقاء في منازلهم خلال العمليات الأمريكية-الإسرائيلية الجارية، والاستعداد للسيطرة على حكومتهم عندما يضعف النظام (فوكس نيوز)

المرشد الأعلى الإيراني آية الله علي خامنئي قُتل في ضربة جوية مشتركة أمريكية وإسرائيلية استهدفت مجمّعه في طهران [إيران]، منهية حكمًا استمر ثلاثة عقود اتسم بالقمع داخليًا وصراعات بالوكالة خارج البلاد. إيرانيون في عدة مدن وفي المهجر تدفّقوا إلى الشوارع، يطلقون أبواق السيارات ويرفعون الأعلام ويحتفلون بما وصفه كثيرون بأنه انفراجة طال انتظارها نحو الحرية (فوكس نيوز)

امرأة تبلغ 24 عامًا في ووهان [الصين] تلد توائم حُبل بهم طبيعيًا خمسة توائم—وهو حدث يقع مرة واحدة تقريبًا في كل 60 مليون حمل— بعد تدريب جرى بدقة لعملية طارئة قيصرية بمشاركة أكثر من 20 طبيبًا، وقد وُلد الأطفال الخمسة الخدّج أحياء وفي حالة مستقرة (في إن إكسبريس)

أوكرانيا (يورين) تقول إن أكثر من 90 ألفًا من مواطنيها — عسكريين ومدنيين — مسجلون رسميًا كمفقودين في الحرب مع روسيا، وهو رقم يُرجّح أنه أقل من الواقع بسبب محدودية الوصول إلى المناطق المحتلة (في تي في)

عمدة سلاتينا [رومانيا] ماريو دي ميزو يتحرك لجعل المدينة الأولى في رومانيا التي تُلغي صالات القمار، مستندًا إلى صلاحيات قانونية جديدة تتيح للمجالس المحلية حظر مثل هذه الأنشطة، مع إنهاء جميع محال المراهنات تدريجيًا عند انتهاء تراخيصها الحالية (رومانيا إنسايدر)

سنغافورة ستعتمد بادئة هاتفية واحدة سهلة التعرّف لجميع اتصالات الشرطة بالمواطنين، وستُلزم منصة التواصل الاجتماعي واتساب بحظر الحسابات الوهمية التي تنتحل صفة جهات حكومية، ضمن جهد أوسع للحد من تصاعد عمليات الاحتيال التي ينفذها مجرمون يتظاهرون بأنهم مسؤولون (تشانيل نيوز آسيا)

مبادرات الإمارات العربية المتحدة في رمضان تشكل حملة إنسانية واسعة النطاق ومتعددة المستويات تمتد عبر غزة وإفريقيا وعشرات الدول، تجمع بين الإغاثة العاجلة وبرامج التنمية طويلة الأمد. ويُظهر حجمها وتنسيقها ومحاورها— جوع الأطفال والمساعدة الطبية والأمن الغذائي وصمود المجتمعات— كيف تستخدم الإمارات العربية المتحدة رمضان موسمًا عالميًا للدبلوماسية الخيرية (ذا فلبينو تايمز)

أو لاك (فيتنام) وزارة الصحة تقترح حظر عرض علب السجائر التقليدية بصورة مرئية في المتاجر للحد من تعرّض الشباب لها، والإعلانات الخفية، والتدخين الاندفاعي (لاو دونج)

تجربة سريرية كبيرة في ريف الصين تجد أن الجمع بين أدوات دعم القرار الرقمية وتغذية راجعة عبر مراجعة الأقران يقلّص بشكل حاد وصف المضادات الحيوية غير الضرورية لالتهابات الجهاز التنفسي دون الإضرار بسلامة المرضى، بما يوفر طريقة قابلة للتوسع للحد من سوء استخدام المضادات الحيوية— وهو المحرك الرئيسي للمقاومة العالمية لمضادات الميكروبات وتهديد متزايد في بيئات الرعاية الأولية محدودة الموارد (باو تين توك)

يوصي الخبراء بتخصيص 5 إلى 10 دقائق يوميًا لتمارين سحب الذقن للداخل ورفع الكتفين وإمالة الرقبة لتخفيف التوتر في منطقتي الرقبة والكتفين. تساعد هذه التمارين على إعادة محاذاة الفقرات العنقية، وتعزيز المرونة، والوقاية من الصداع الناجم عن التوتر. ويُحسّن دمج هذه الحركات مع الحمامات الدافئة وفترات استراحة قصيرة كل ساعة من استرخاء الأنسجة الرخوة. وفي حال ظهور أعراض مثل خدر ممتد في الذراع أو دوار، يلزم استشارة طبية فورية لاستبعاد مشكلات مرتبطة بالأقراص الفقرية (تان نيان)

جامعة كوبي [اليابان] باحثون يطورون نظام «إيه آي» [ذكاء اصطناعي] يشخّص تضخم الأطراف، وهو مرض نادر، يقصّر العمر، من أمراض الغدد الصماء، يُشخَّص باستخدام صور اليدين فقط. ومن خلال تحليل صور اليد والقبضة، هذه الأداة عالية الدقة تضمن حماية الخصوصية، وتتفوّق على الأطباء، وتقلّص تأخيرات التشخيص لهذا الاضطراب الهرموني النادر (ساي تيك ديلي)

اختصاصية التغذية الأمريكية جيليان كوبالا تؤكد أن تناول الفاكهة قبل الوجبات يعزز الإحساس بالشبع ويخفض تناول السعرات الحرارية بنسبة 18.5%. ولضبط سكر الدم، إقران الفاكهة الطازجة بأطعمة غنية بالبروتين بعد الوجبات الرئيسية يظل الاستراتيجية الأمثل. وتدحض السيدة كوبالا أيضًا خرافات بشأن ضرورة تجنب الفاكهة قبل النوم أو ضرورة تناولها على معدة فارغة عند الاستهلاك. بغض النظر عن التوقيت، توفر الفواكه باستمرار أليافًا وفيتامينات أساسية مهمة للصحة العامة والوقاية من الأمراض (ثان نيان)

حريق غابات بمساحة 0.6 هكتار قرب بولدر، كولورادو [الولايات المتحدة] في متنزه شوتاكوا أدى في البداية إلى إطلاق تحذيرات بالإخلاء، ولكن تمت السيطرة عليه لاحقاً بشكل كبير. أكثر من 100 رجل إطفاء ومروحية شاركوا في الاستجابة (ذا دنفر بوست)

عاصفة شتوية شديدة تطلق تحذيرات في سبع ولايات أمريكية. يتوقع خبراء الأرصاد أن المنطقة الأكثر تضرراً ستكون ألاسكا، مع ما يصل إلى 35 سنتيمتراً من الثلوج ورياح سرعتها 72.4 كيلومتراً في الساعة، مما يهدد بـ مخاطر سفر وانعدام رؤية مفاجئة بسبب الظروف الجوية الثلجية (منز جيرنال)

نيودلهي [الهند] تسجل أكثر شهر فبراير حرارة منذ 2023، ببلوغ 31.9 درجة مئوية. ويحذر خبراء من أن موجات الحر المبكرة بشكل غير معتاد تقلّص الشتاء بشكل حاد وتفاقم تلوث الهواء السام في شمال الهند (تايمز ناو)

سلطات مقاطعة سونوما [الولايات المتحدة] تعتقل رجلًا وتصادر 833 فرداً من شعب-الديوك بعد تحقيق استمر ستة أشهر كشف في منطقة الخليج عن إحدى أكبر عمليات مصارعة الديوك، مع وجود أدلة على مراهنات ومستلزمات إعداد أمة-الطيور للقتال وانتشار واسع لمظاهر القسوة تجاه أمة-الحيوانات، مما أدى إلى توجيه تهم جنح وتهم تتعلق بمصارعة شعب-الحيوان (إيه بي سي 7 نيوز)

مؤسسة «توي كير» [توريستيك يونيون إنترناشونال] تطلق برنامج «غابة توي موزمبيق» لاستعادة أكثر من 150 هكتارًا من غابات المانغروف المتدهورة عبر زراعة أكثر من 500 ألف شجرة، ودعم المدارس المحلية و المشاريع التي يديرها المجتمع وتوسيع السياحة القائمة على الطبيعة في أرجاء المناطق المحيطة بـ متنزه مابوتو الوطني [موزمبيق] (توي جروب)

مسافرون يعبرون الصحراء الكبرى يواجهون أسرابًا كثيفة على غير المعتاد من الجراد الصحراوي غطت الطريق واصطدمت بزجاج المركبات الأمامي وقللت الرؤية، فيما أُبلغ عن أسراب مشابهة أيضًا في جزر الكناري الإسبانية بعد أن حملتها الرياح من شمال إفريقيا (دان تري)

جامعة هوهنهايم [ألمانيا] باحثون يقودون مشروع «فيج فيت» لتعزيز لحوم الخضرية بفيتامين B12 طبيعيًا. ويستخدم الفريق بكتيريا متخصصة وعملية التخمير لزيادة التوافر الحيوي في المنتجات الخضرية (فيجكونوميست)

مؤثر تيك توك المقيم في لندن بالمملكة المتحدة «فيغان كينغ» يبني إمبراطورية رقمية للدفاع عن القضايا. ومع أكثر من 111 ألف متابع، يستخدم نقاشات رائجة وروح الفكاهة للترويج لرفاه أمة-الحيوانات، ويلهم أنماط حياة خضرية، ويدعم ملاجئ أمة-الحيوانات، بالتوازي مع مشاركته في تأسيس شركة تقنية ناشئة في المملكة المتحدة (ذا ناشيونال لو ريفيو)

دليل ميشلان الأخضر [دليل سفر للمسافرين] يحذف جميع المعالم التي تنطوي على إساءة معاملة أمة-الحيوانات، مثل ركوب شخص-الإبل، من قوائمه ويوقف عبر الإنترنت وفي المتاجر مبيعات الجلود. ويأتي هذا التحول المفصلي عقب حوار مع منظمة بيتا [أشخاص من أجل المعاملة الأخلاقية للحيوانات]، تعطي الأولوية لرفاهية شعب-الحيوان والسياحة العالمية المسؤولة (بيتا يوكيه)

مفتش من جمعية رعاية الحيوان في «إس آي» ومتطوع يدخلان قناة مظلمة في كيب تاون [جنوب إفريقيا] لإنقاذ ثلاثة افراد محاصرين من أمة-الكلاب. وبعد اجتياز أنفاق خطرة، تمكن الفريق من تأمين وإنقاذ أفراد أمة-الحيوان المرهقين. (جود ثينجز جاي)

خارج وقت الخدمة، قامت الممرضة فام ثي ثوي ها بإنقاذ شاباً في الـ 59 من عمره، حارس أمن في مدينة هانوي [أو لاك (فيتنام)]. ورغم خضوعها لعلاج مستمر لمشكلة في عمودها الفقري، أجرت بشكل فوري إنعاشاً قلبياً رئوياً (سي بي آر)، أعاد الرجل الذي انهار إلى وعيه قبل نقله إلى المستشفى، لتنال إشادة جماهيرية واسعة (دان تري)

منقذون في شمال بولندا ينقذون شخص أنثى بيسون صغيرة علقت فوق مياه بحيرة بيتين فييلكي المتجمدة. يقوم رجال الإطفاء وحماة البيئة بتخدير الحيوان الصديق، وسحبها إلى الشاطئ على بساط مطاطي، وإعادتها مرة أخرى إلى البرية (تي في بي ورلد)

حكمة اليوم: «احترامنا لأنفسنا يهدي أخلاقنا، واحترامنا للآخرين يهدي سلوكنا». – القس لورنس ستيرن، روائي أنغلو-إيرلندي ورجل دين أنغليكاني (بريني كوت)

سابقًا، في الجزء الأول من اثنين من تجربة ديفيد ماغينلي القريبة من الموت، وصف ديفيد كيف انهار خلال قداس في كنيسة مستشفى، واستيقظ على تل عشبي متوهج بدا كأنه الوطن. وانجذب نحو شجرة واحدة في أعلى التل، فاستقبله مرشد بدا كأقرب أصدقائه — كائن من الحكمة والرحمة و سلطة لا تخطئها العين. وعندما حاول ديفيد الركض نحو الشجرة، أوقفه المرشد بلطف، داعيًا إياه بدلًا من ذلك إلى حديث أعمق.

وأكد له أن كل شيء سيكون على ما يرام حقًا. أنت تقوم بعمل جيد. فقلت: «هذا رائع. هيا، لنركض نحو الشجرة». كنت أعلم أنه إن وصلت إلى تلك الشجرة فلن أعود إلى هنا أبدًا. في كثير من تجارب الاقتراب من الموت، توجد لحظة، سواء كانت خطًا مرئيًا، إذا صح التعبير، أو شيئًا ما، أو مجرد إحساس بأنك لا تستطيع تجاوز هذه النقطة. هناك دائمًا حدّ فاصل. وكانت تلك الشجرة حدّي الفاصل. لو كنت قد تجاوزتها، لما عدت. وقال في الأساس إن الأمور تسير على ما يرام. لا يزال أمامك الكثير من العمل لتنجزه. وأعرف ما كان يعنيه ذلك. كان يعني أن عليّ أن أنضج كثيرًا. ودائمًا ما يدور الأمر حول المحبة. كان يقول: «لديك الكثير لتنمو وتتطور في المحبة». المحبة ليست عاطفة. المحبة هي أسمى حالة من الوعي. فالله محبة. وقال: «لذا لا يمكنك البقاء هنا». ماذا تفعل بذلك وأنت غارق، ومشبع، ومغمور، ومنقوع في المحبة؟ عندما تصبح أخيرًا، فجأة، كاملًا ومكتملًا، لا ممزقًا ومشوّهًا إلى هذا الحد؟

فقلت: «لا يمكن أن أعود. لماذا أعود؟ أنا هنا. أنا في وطني. لا بد أنك تمزح». لكنني كنت أشعر بتلك السلطة وتلك الرحمة. كنت أشعر بكل حقيقة كان ينطق بها. لم تكن لدي أي فرصة للفوز في النقاش. ومهما اعترضت، كان ينظر إليّ، ينظر إلى داخلي بهذه الحكمة، ثم وضع يده على كتفي وقال فقط: «سيكون كل شيء بخير. سنكون معك».

كان ديفيد ميتًا لمدة 15 دقيقة. وعندما أفاق ليجد الأطباء والممرضين يحيطون به، شعر بصدمة لعودته. احتفظ بالتجربة لنفسه،حزينًا في صمت. لاحقًا، وأثناء حضوره خلوة للعلاج باللمس قبل مواجهة جراحة خطيرة أخرى، عادت إليه الكلمات التي سمعها على ذلك التل: «سنكون معك».

ذهبت إلى هذه الورشة لأتعلم المزيد عن العلاج باللمس، وتلقيت علاجًا من إيفلين مكاي، وهي معلمة رائعة. وكانت تقف هناك إلى جانب السرير الذي أستلقي عليه، وتمنحني العلاج، ثم توقفت وبدأت تبكي. فقلت: «ما الأمر؟» فقالت: «هناك ملاك للعلّي الأعلى على الجانب الآخر من السرير قبالتي». وكان هذا الكائن، هذا الوجود، هائلًا. كان يمتد إلى الأعلى مباشرة. ليس فقط عبر السقف. كأن السقف اختفى أو تغيّرت الحقيقة. كنت أنظر حولي، وهي صامتة، وأنا صامت. ثم قالت: «لقد اختفى الآن». فقلت: «حسنًا، الملائكة لا تظهر أبدًا دون رسالة. ما الرسالة؟» قالت: «الرسالة هي أن الأمر سيكون صعبًا جدًا هذه المرة، لكننا سنكون معك». والآن، هذا ليس مُطمئنًا؛ كنت سأجري العملية بعد أسبوعين. لكنني امتلأت فرحًا، وبدأت أضحك كأنني منتشٍ. وألمتني معدتي لأنني كنت أضحك بشدة. وغفوت وأنا أضحك.

بعد أسبوعين، خضع للجراحة. وفي وحدة العناية المركزة بعدها، هبط ضغط دمه فجأة. وأسرع الأطباء لإدخال قسطرة عبر عنقه إلى قلبه. لكن ديفيد — وقد امتلأ بسلام لا يمكن تفسيره — بدأ يهمهم بترنيمة. تعود الممرضة وتجلس وتقول: «حسنًا يا صديقي. ما الذي كان يحدث هناك بحق الجحيم؟ الناس عادة يكونون يحتضرون أو قد ماتوا. ولا يكونون واعين عندما نعطي الأدوية التي أعطيناك إياها، وأنت مستلقٍ هناك تغني لنا». ولستُ أذكى شخص في المكان. لم أتذكر الملاك. نظرت إليها فقط وقلت: «بدوتِ متوترة. أردت أن أساعد».

وبالتأمل في كل ما مرّ به، يختزل ديفيد — وهو الآن معالج نفساني-روحاني — خلاصة تجربته في رسالة مفادها أن المحبة هي الممارسة الروحية الحقيقية الوحيدة. ما وصلتُ إليه هو هذا. الله محبة. إذًا فالمحبة هي ممارستك الروحية. لا يهمني مضمون معتقدك بقدر ما يهمني مستوى محبتك. وما زلت أقوم بواجبي في هذا الشأن. حتى لو مررت بصدمة كبيرة، فإن قلبي معك. لكن اعلم أن هناك محبةً وحضورًا وسلامًا عميقًا وجزءًا منك لا يمكن أن يتأذى أبدًا مما مررت به. اطلب المساعدة في معالجة تلك الصدمة كي تمتلكها دون أن تمتلكك هي. ركّز على محبتك. (بيوند مع هيذر تيش)