البقاء في صحة جيدة أثناء السفر الجوي

إليكم بعض النصائح لتجنب انسداد الأذن في الطائرة. يمكنك محاولة التثاؤب، مضغ العلكة أو البلع أثناء الصعود والنزول. هذا قد يفتح قناتي استاكيوس للمساعدة في موازنة الضغط داخل وخارج الأذنين.