送給喜歡吃蘋果的你們：來自摯愛的清海無上師（純素者）提供的小妙招 

我要向各位透露我快樂開心生活的其中一個祕訣—我吃很多水果！而我最愛的是什麼呢？蘋果！說到這個，我現在迫不及待想與您分享摯愛的清海無上師（純素者）提供的這個重要提示：

「親愛的孩子們好，希望你們都過得很好，並享受這美好的一天。這裡有個小妙招送給喜歡吃蘋果的你們。

根據一項研究，蘋果是營養豐富的水果，富含可溶性纖維、維生素Ｃ及抗氧化劑。常吃蘋果可促進心臟健康，更好地調節血糖，並增進腸道菌群的健康。蘋果還能降低罹患２型糖尿病的風險。

吃蘋果之前，務必要徹底清洗乾淨。如果你們把蘋果放進一碗很燙的水裡，取出後靜置幾分鐘。你們可能會看到蘋果表皮上出現一層白色殘留物。這可能表示在蘋果皮上有蠟質塗層或殘留的農藥。蘋果會自然產生一層被稱為「果粉」的蠟質層。市售的蘋果通常會浸泡或噴灑人工合成蠟，例如巴西棕櫚蠟或蟲膠，以鎖住水分、延長保質期並增加光澤。如果你們看到這層白色物質，最好在吃蘋果前先削皮並將果皮丟棄。

給你們滿滿的愛，請繼續堅持純素之道。上帝永遠愛你們，好孩子們。我也愛你們。」

師父，我們的心中永遠充滿對您的愛。謝謝您關愛我們這些孩子們，並確保我們盡可能避免任何可能的傷害，即使對我們有益的純素生活方式也是如此！