معکوس کردن بیماری آلزایمر: برنامه سبک زندگی وگان دکتر دین اورنیش (قسمت ۲ از ۲)

بنابراین، در رویکرد خود می‌گوییم: نگاه کنید— هر کاری که انجام می‌دهیم، می‌دانیم که به‌طور مستقل با بیماری قلبی مرتبط است. شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می‌دهد ورزش برای شما مفید است، مدیریت استرس برای شما مفید است، رژیم غذایی سالم برای شما مفید است، و عشق و حمایت نیز برای شما مفید است. و زمانی که همه این‌ها را هم‌زمان انجام دهید، نوعی هم‌افزایی ایجاد می‌شود. بنابراین، برخلاف بسیاری از کارهایی که ما پزشکان انجام می‌دهیم، تنها عوارض جانبی این‌ها، عوارض مثبت است. پس می‌گوییم اگر اینها را بصورت یک مجموعه در نظر بگیریم، به این نتایج دست می‌یابیم.