良好的清洁习惯

那就对了，每当打喷嚏或咳嗽时，我们总是要摀住自己的嘴，或者打喷嚏和咳嗽在自己的袖管里。这将能防止朋友们得病。那是清洁的第一个要点。而您也应该养成一回家就清洗双手的习惯，以防止散播您在外因接触传染而带回的病菌。而这也有助于保护您的家人朋友不会染病。一、打湿您的手，二、涂抹上肥皂，三、搓洗手指，四、搓洗指关节，五、搓洗指甲，六、搓揉皂泡至少廿秒，七、冲洗双手，八、擦干双手。每一个步骤，我们都应该确实而仔细，这样手上的病菌才能都被彻底清除掉。但是有时光洗手还不够。在外一整天或大半天，上学或四处奔波，我们真的变得脏脏臭臭！那该怎么办呢？第三个要点就要出现了，那就是…洗个澡或淋浴。我们应该做的第四件事，是在早、晚以及每餐后刷牙洁齿。清海无上师分享了如何正确刷牙的有用提示。「要刷得好，不然的话牙齿也会坏掉。不是这样刷，刷这样，刷这样。那个舌头也要刷。而且，刚好讲刷牙，我告诉你们多一个秘密。不要用太多牙膏。」保持环境清洁，是下个必不可少的步骤。我们的生活空间，包括卧室、卫浴间、厨房及工作区域。当我们走进一个干净整洁的房间，我们感到和平又宁静，而踏入一个杂乱的房间，让人感到烦躁，对吧？我们受到环境的影响，而我们的环境正好反映我们的心态。清海无上师为我们解释了更多。「你们知道我怎么工作，知道我如何照顾环境。那都可以给你们灵感。你们可以学着过自己的生活，以你们的方式。那只是一个美好干净的典范。因为那代表你们内边的上帝。那就是天堂的示现。」近来，有太多有害病毒，如肆虐中的新冠肺炎病毒，我们就必须配合执行外出必戴口罩的特别措施，来阻止其散播。朋友们请谨记，这六个良好的清洁习惯，一、打喷嚏或咳嗽摀住嘴，二、用肥皂清洗双手，三、经常洗澡或沐浴，四、刷牙洁齿，五、保持环境清洁，六、需要时戴上口罩。让我们维持自己和我们生活空间的清洁与美丽。如果每个人都这样做，我们就可能让整个世界变成干净美丽的地方！