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地中海是一个几乎完全封闭的洲际海，与南欧、北非和西亚的海岸接壤，西起直布罗陀海峡，东至达达尼尔海峡和苏伊士运河入口。蔚蓝海岸是世界知名的海滨海岸线，其间穿插着小港口、大海港和周边的丘陵区，此处已成为悠闲自在生活的同义词。这片地中海海岸线受到阿尔卑斯山脉的保护，免于严冬的影响，屏蔽冰冷西北风的吹袭。该地区极少下雪，墨西哥湾暖流创造较暖的水温，在较冷的月份格外理想。在二○一九年的一场开示，清海无上师谈到摩纳哥疗愈的环境。一八八七年，法国作家兼政治家史蒂芬‧利加尔出版一本书名为：《蔚蓝海岸》，描写其宜人之处与湛蓝的海水。该区采用此吸引人的名称并沿用至今。坎城曾是一个沿海小村，如今已成为蔚蓝海岸的重要城市，举世闻名的坎城影展每年都吸引全世界的创意菁英来此。附近，人们还可以在皮杜卡普鲁峰健行或造访诗情画意的昂蒂布角半岛。尼斯市目前是法国人口第七多的城市。尼斯老城让人有机会感受中世纪的氛围，有狭窄蜿蜒的巷弄穿梭在古建筑之间。老城北边是加里波第广场，是尼斯在义大利境内时的一段历史。同样在蔚蓝海岸的是摩纳哥公国，此处是全世界最奢华的度假胜地之一。远处是海克力斯港，是摩纳哥唯一的深水港，自古以来一直在使用。蒙顿是蔚蓝海岸最东端的城镇。一年有三一六天阳光普照，蒙顿以其柠檬橄榄油闻名。在今天的节目最后，我们要分享一段二○一五年在罗克布伦第马丁蔚蓝海岸行政区的开示，我们挚爱的清海无上师在那里提到靠近大海有多好。
