亚梨宝宝的纯素之旅（二集之二）—从哺乳期转换成固体食物

今天我们很高兴迎接由纯素母亲玟雪健康生下的亚梨宝宝。我们将看到一个可爱的十个月大纯素宝宝。让我们来看看纯素母亲玟雪叙说亚梨出生时的经历。「亚梨恰好在预产期当天的黎明出生。她的体重三‧三六公斤，并且出生时非常健康。我在分娩时，并未感到太多疼痛，我还怀疑自己是否有产痛。」

纯素婴儿亚梨是由一位纯素母亲所生，那么，健康方面的发展情况如何呢？「我的孩子没有任何发育问题，成长良好，相较于其他孩子，他们说她的身高比平均水准高得多，体重也在均值。」

母乳为婴儿提供完整的营养。专家说，非常重要的是哺乳母亲应该吃得足够，以取得各种营养物质。「在哺乳初期，我吃了很多海带汤，我试着摄取更多蛋白质和绿色蔬菜。我避免食用辛辣食物或咖啡因。我继续服用纯素铁质补充剂。」

纯素宝宝亚梨目前十个月大，正在吃固体婴儿食品，也在喝母乳。纯素母亲玟雪向我们说明不同阶段的纯素婴儿食品准备。「断奶通常开始于宝宝六个月大时，我也是从那时开始的。然后逐渐减少水的份量，并增加米饭的量，直到最后转变成像米饭的固体食物。」「实际上，我最关心的是铁。因为如果婴儿食品缺乏铁，会导致宝宝发育出现问题，而且她不能睡得很好。」

接下来，纯素母亲玟雪向我们展示她如何准备和烹调蔬菜糙米粥，这是纯素宝宝亚梨的主食。「当然，我使用有机食材。早餐和这个类似，但搭配不同的蔬菜。午餐时，我混合果泥与燕麦粉。」

现在轮到纯素爸爸宇珍展示他如何为亚梨制作纯素松饼点心，用香蕉、豆腐和燕麦片。他使用的都是有机原料。