एक केला एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है

यदि आप धीरज के खेल में हैं, तो केले आपको बढ़ने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। केले आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं, जिन्हें हमारे शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करने के लिए ग्लूकोज में तोड़ा जा सकता है।