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"नासा के शोध से पता चला है कि झपकी वास्तव में पूरी रात की नींद के समान ही संज्ञानात्मक कार्य को पूरी तरह से बहाल कर सकती है। अंतरिक्ष एजेंसी ने पाया कि 26 मिनट तक कॉकपिट में सोने वाले पायलटों ने झपकी न लेने वाले पायलटों की तुलना में सतर्कता में 54% तक सुधार और नौकरी के प्रदर्शन में 34% सुधार दिखाया।
