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昼寝で一日の パワーチャージ

2023-02-11
ヘルシーライフ
言語：English
要約
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｢ＮＡＳＡの研究によると 昼寝は本当に 一晩の睡眠と同じ割合で 認知機能を完全に回復できる ことが分りました 宇宙機関はコックピットで ２６分間眠ったパイロットは 昼寝をしなかった パイロットと比較して 覚醒度が最大５４％ 職務遂行能力が３４％ 向上したことを 発見しました｣
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