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瞑想をする前に恩恵を 祈り 後に感謝します 後で感謝するのではなく 途中で少し感謝して 瞑想を続けます それが最良です 既に皆はより強くなり あまり眠りません 眠る必要があれば気分が良くなければ眠ります でもその様にもっと 瞑想すれば体は強くなり 心はとてもとても 強くなるでしょう すると病気でさえ 皆の体に入れません 分りますか だから努力して ＯＫ？ 最善を尽くして下さい
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