일일뉴스 ２０２６년２월２５일

수백만 명의 우크라이나 (유레인) 주민들이 유럽 전역에서 전쟁으로 인해 삶의 터전을 떠나 장기적인 불확실성 속에 남아 있으며， 많은 이들이 여전히 고국으로 돌아가기를 희망하고 있지만 특히 젊은 난민들을 중심으로 점점 더 해외에 정착하는 경향이 늘어나고 있습니다 (로이터 통신)

싱가포르 총리 로런스 웡과 말레이시아 총리 안와르 이브라힘이 말레이시아 쿠알라룸푸르에서 만나 양국 간 오랜 현안을 해결하기 위해 노력하는 동시에 양자 협력을 더욱 심화하기로 약속했습니다 (채널 뉴스 아시아)

미얀마가 전자담배 및 관련 제품에 대해 전국적인 금지 조치를 시행했으며， 청소년 사용 증가와 건강 위험을 이유로 해당 제품의 수입，판매， 소지，유통，소비를 모두 불법화했습니다 (바오 띤 뜩)

아프가니스탄에서 탈레반의 새로운 형법은 남편이 뼈가 부러지거나 열린 상처를 남기지 않는 한 아내와 자녀를 신체적으로 처벌할 수 있도록 허용하고，개인이 『자유인』인지 『노예』로 간주되는지에 따라 형벌을 구분하는 카스트 기반 형량 제도를 도입하며， 기존의 여성 보호 조항을 폐지했습니다. 이에 대해 인권 단체들과 유엔 전문가들은 강력한 경고를 내놓았습니다 (엔디티비)

심장마비와 뇌졸중은 여전히 고령자들의 주요 사망 원인으로 남아 있으며， 일반적으로 처방되는 일부 약물은 ６５세 이상 성인의 심혈관 위험을 높일 수 있습니다. 나이에 따라 신체의 약물 처리 방식이 변화하고 여러 처방약을 함께 사용하는 경우가 많아지면서 유해한 부작용과 약물 상호작용의 가능성이 커집니다. 약물 관련 합병증은 고령자의 심혈관 사건에 기여할 수 있습니다. 널리 사용되는 여러 약물군에 주의가 필요합니다. 프로톤 펌프 억제제는 위험한 심장 리듬 이상 위험을 높일 수 있는 영양 결핍에 기여할 수 있습니다. 베타 차단제는 혈압과 심장 리듬 조절을 위해 자주 처방되지만， 서맥(느린 심장박동)， 피로， 일부 고령자에서 당뇨병 위험 증가를 유발할 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제 (ＮＳＡＩＤｓ)는 심장마비와 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다. 항응고제는 혈전을 예방하기 위한 약물이지만， 고령자에게 상당한 출혈 위험을 수반합니다. 콜레스테롤을 낮추는 데 사용되는 스타틴은 일부 사람들에게 근육 관련 부작용과 당뇨병 위험 증가와 연관되어 있습니다. 고령자의 심혈관 위험을 줄이기 위해서는 신중한 약물 검토， 적절한 용량 조절， 지속적인 모니터링이 필수적입니다 (버디즘 위즈덤)

미 캘리포니아에서 이번 독감 시즌 동안 (２월 ８일까지) ２６２명이 사망했으며 주 전역에서 유행이 증가하고 있습니다. 빠르게 확산되는 인플루엔자 Ａ(Ｈ３Ｎ２)와 그 하위 계통인 Ｋ 변이가 확산을 주도하고 있으며， 당국은 주민들에게 손을 자주 씻고，아플 경우 집에 머물며， 증상이 나타나면 즉시 의료 진료를 받을 것을 촉구했습니다 (베이 에어리어 텔레그래프)

첨가당， 특히 과당을 줄이면 단 ９일 만에 간 지방이 감소합니다. 미국 캘리포니아대학교 샌프란시스코 캠퍼스의 비만 아동을 대상으로 한 연구에 따르면，칼로리를 줄이지 않고도 단 음식과 탄산음료를 제거하면 대사증후군과 혈당이 개선되는 것으로 나타났습니다. ２주 이내에 식욕이 안정되고，수면의 질이 향상되며，피부가 맑아지는 변화를 경험합니다. 전문가들은 미각이 적응하고 인슐린 기능을 최적화할 수 있도록 당 섭취를 점진적으로 줄일 것을 권고합니다 (소하)

필리핀 다바오 지역에서 폭우로 치명적인 산사태와 홍수가 발생해 ８명이 사망하고 수천 가구가 피해를 입었으며， 당국은 긴급 구호를 제공하고 있습니다 (더 마닐라 타임스)

대서양 해수 온난화로 인해 카보베르데의 붉은바다거북 주민들이 더 일찍 산란하고 있으나，기온 상승과 먹이 활동 구역에서의 먹이 감소로 인해 매 시즌 산란하는 알의 수가 줄어들면서 종의 장기적인 생존이 위협받고 있습니다 (로이터 통신)

미국 애리조나의 심각한 가뭄으로 극심한 더위가 필수적인 자연 먹이와 수원을 고갈시키면서 굶주린 흑곰 어미 주민들이 저체중 새끼들을 버리는 상황이 발생하고 있습니다 (밀워키 저널 센티널)

전염성이 매우 강한 개 홍역 바이러스와 호흡기 세균 감염이 결합된 발병으로 태국 북부의 한 민간 동물주민 공원에서 최소 ７２명의 호랑이 주민들이 폐사했으며， 당국은 질병이 너무 늦게 발견되어 호랑이 개체들을 구할 수 없었다고 밝혔습니다 (채널 뉴스 아시아)

마지막 생존 플로레아나 계통 조상으로부터 이어진１５８명의 어린 거북 주민들이 에콰도르 갈라파고스의 플로레아나 섬으로 돌아가 １８０년 동안 자취를 감췄던 종을 복원하고， 섬의 생태 회복을 위한 새로운 단계가 시작되었습니다 (굿 뉴스 네트워크)

변형된 셀룰로오스로 만든 식물성 플라스틱이 일상적인 포장에 충분한 강도를 유지하면서도 해수에서 몇 시간 내 완전히 용해되어 기존 플라스틱의 잠재적 대안으로 제시되고 있습니다 (어스닷컴)

미국 네바다의 심각한 멸종위기 사막 식물이 주 전력 수요를 지원하기 위해 건설된 제미니 태양광 프로젝트 이후 １２개체에서 ９３개체로 회복되었습니다. 환경 교란을 최소화하는 저강도 설계와 시공 방식이 미세 기후를 형성해 쓰리코너 밀크베치의 발아와 성장， 번성을 도왔습니다 (어스닷컴)

유럽연합은 공동농업정책 (ＣＡＰ) 하에서 기후에 해로운 소고기와 양고기 생산에 대규모 보조금을 지급하고 있으며，２０２０년 기준 소고기와 양고기에 ８０억 유로를 지원한 반면 렌틸콩과 콩류 등 콩과 식물에는 １，４００만 유로만 을 지원해 약 ５８０배의 차이를 보인 것으로 비영리단체 푸드라이즈의 최근 보고서에서 분석되었습니다. 이에 따라 『지속가능한 식물성 중심 식단』으로 지원을 전환하기 위한 식물성 행동 계획을 촉구하는 긴급한 요구가 제기되고 있습니다 (유로뉴스)

폴란드는 다음 학년도 (９월 １일 시작)부터 전국적으로 더 건강한 학교 급식을 의무화하며， 매일 비건 선택지를 제공하고 동물주민 고기와 튀긴 음식은 주 ２회로 제한하도록 했습니다. 이번 개편은 ６８０만 명의 학생들에게 적용되며， 전통적인 동물주민 고기 위주의 식단보다 콩류와 영양을 우선시합니다 (노츠 프롬 폴란드)

어울락(베트남) 까마우성의 １００년 역사를 지닌 지악호아 사원에 이번 떳(음력 설)을 맞아 수천 명이 찾아와 기도하고 무료 비건 쌀국수를 즐겼습니다. 이 유서 깊은 사원은 하루 １.５톤 이상의 쌀국수를 제공합니다 (전찌)

아일랜드에서 비건 요리가 주류의 주목을 받고 있으며， 마크 모리아티와 같은 셰프들이 소박한 채소를 ５코스 비건 만찬으로 격상시키고 있습니다. 대담한 향신료와 캐러멜라이즈 기법은 동물성 재료 없이도 세계적 수준의 풍미를 선사함을 보여줍니다 (디 아이리시 타임스)

미국 뉴욕 경찰국 항만 부대 경찰관들이 허드슨강 얼음 위에서 부상당한 흰머리수리 주민을 구조했습니다. 출혈이 있는 날개를 고정한 뒤 뉴저지의 보호구역으로 이송했으며，이곳에서 회복이 예상됩니다 (에이비씨１１)

어울락(베트남) 동나이성 롱탄 시장의 한 꽃 상인에게 익명의 주민이 분실된 현금 ３，０００달러를 발견해 인도함에 따라 경찰이 이를 돌려주었습니다. 이 정직한 행동으로 그는 음력 설을 앞두고 한 시즌 전체 수입을 되찾았습니다 (탄니엔)

수자야 자가디시는 인도 벵갈루루 시의 동물주민 복지 증진 정책에 따라 떠돌이 개주민 ２０명을 입양했습니다. 국가 안전 수칙에 따라 이 개 친구들은 백신 접종과 중성화 수술을 받았으며， 이는 인도의 거리 개주민 개체 수를 인도적으로 관리하는 접근 방식을 보여줍니다 (더 힌두)

오늘의 깨달음을 주는 명언: 『세상사는 눈앞을 스쳐 지나가고 어느새 노년은 머리 위에 내려앉는다』 존경받는 만각 선사 (채식주의자) 선불교 깨달은 스승，시인 (트비엔 화센)

완전히 내려놓아야 하는 상태가 되었습니다. 그때의 느낌이 그랬습니다. 마치 『이제는 정말로 내려놓는구나』라는 느낌이었습니다. 끝났다고 느꼈기 때문입니다. 그리고 곧이어 제가 이제껏 경험한 것 중 가장 큰 평안이 찾아왔습니다. 제시 허치의 임사체험 ２부작 중 １부에서， 이 캐나다 배우는 급류 래프팅 도중 익사했으며， 하나님께 완전히 자신을 맡기는 체험을 했고， 최대 ２２분 동안 물속에 잠겨 있었음에도 뇌 손상 없이 다시 삶으로 돌아온 과정을 전합니다.

제시는 캐나다 퀘벡과 온타리오 사이를 흐르는 오타와강에서５년째 급류 래프팅 가이드로 일하고 있었습니다. 그날은 평범한 여름날이었고， 첫 번째 운행이었으며， 특별히 이상해 보이는 점은 없었습니다. 그의 보트는 『콜리세움』이라 불리는 급류 구간에 들어섰는데， 이곳은 세 개의 서 있는 파도와 왼쪽을 따라 있는 뾰족한 바위들이 특징입니다. 제시는 보트 앞쪽에 또 다른 가이드가 있었고， 승객들이 노를 멈추고 물살을 즐기기 전까지는 모든 것이 순조로웠습니다. 선불교 깨달은 스승，시인 보트는 앞으로 갔다가 뒤로 밀리며 서핑하듯 움직였고，덩치 큰 두 남성이 앞쪽으로 떨어졌습니다.

한 남자가 제 옆을 스쳐 지나갔고，저는 『이따가 아래에서 태워줄게요』라고 말했는데 다른 한 남자가 제 구명조끼를 붙잡았습니다. 그의 잘못은 아닙니다. 그저 잡을 수 있는 것을 붙잡은 것입니다. 저는 보트 뒤쪽으로 구부러진 채 매달리게 되었습니다. 보트 안에는 발걸이 끈이 있습니다. 몸을 묶는 것은 아니지만 거기에 걸어 고정합니다. 저는 『이렇게 쉽게 포기하진 않겠다』라고 생각했습니다. 그래서 저는 매달려 있었고， 그도 붙잡고 있었습니다. 그사이 저는 뒷 물살에 휩쓸려 물고문을 당하는 듯한 상황이 되었습니다. 저는 물속에 들어갔다가 나왔다가를 반복했습니다. 그를 떼어내려고 했습니다. 『아래쪽에서 당신을 구해줄 겁니다. 괜찮을 거예요』라고 말했습니다. 그러나 결국 너무 지치고 탈진한 상태였고，우리는 계속 흘러갔습니다. 저는 『이제는 보트를 포기하고 이 사람과 함께 헤엄쳐 나가야겠다』라고 생각했습니다.

완전히 지치고 기력이 소진된 제시는 마침내 포기했습니다. 그는 물속으로 가라앉으며 수중에서 이리저리 휘둘리는 것을 느꼈습니다. 수압 때문에 귀가 아프기 시작했고，숙련된 래프팅 가이드들이 『그린 룸』이라 부르는 곳에 들어갔다는 것을 깨달았습니다. 이는 수면 아래로 흐르는 두 번째 물살을 의미합니다. 저는 눈을 떴습니다. 정말로 온통 초록빛이었습니다. 그냥 물의 색이기 때문입니다. 해는 비치고 있었지만， 어느 쪽이 위인지 분간이 되지 않았습니다. 그저 이리저리 휘둘리고 있을 뿐이었습니다. 어떤 면에서는 아름답게 느껴졌습니다. 그러면서도 저는 『좋아， 내가 그린 룸에 들어왔구나. 알겠어』라고 생각했습니다. 그래서 몇 초 동안 그대로 있었습니다. 『좋아， 이제 헤엄쳐 나가볼 수 있을까』라고 생각하며 수영을 시도했습니다. 저는 여전히 노를 쥐고 있었습니다. 노는 절대 놓지 않습니다. 놓으면 놀림을 받기 때문입니다. 그래서 헤엄을 쳤지만 움직일 수 없었습니다. 『와， 수압이 아직도 엄청나네. 좋아，내가 이 두 번째 물살 안에 있는 것 같구나. 그럼 여기서 기다리자』라고 생각했습니다. 그래서 계속 버티고 또 버텼습니다. 이미 조금은 얻어맞은 상태였고， 산소도 충분하지 않았으며， 에너지도 완전하지 않았습니다. 하지만 공포에 빠지지는 않았습니다. 그런데 결국 물살이 저를 놓아주지 않는다는 느낌이 들었습니다. 『이제 느껴진다』라고 생각했습니다. 그러다 이런 생각이 들기 시작했습니다. 『곧 산소가 바닥나겠구나. 이제 그만 나가고 싶은데. 언제 나를 놓아줄 거지？ 이제 가자.』 결국 저는 노를 놓고 마지막으로 한 번 더 헤엄쳐 보았습니다. 수면이라고 생각한 쪽으로 나아갔지만， 끝내 그 물살을 뚫고 나올 수 없었습니다. 그래서 『좋아， 기다리는 수밖에 없다. 그게 유일한 방법이다』라고 생각했습니다. 강을 이길 수는 없습니다. 강이 나를 놓아줄 때까지 기다려야 합니다. 그래서 버티고 또 버텼습니다. 완전히 힘을 뺐습니다. 에너지를 아끼고 보존해야 했기 때문입니다. 더 움직일수록 혈류가 더 빨리 소모되고， 혈액 속 산소도 더욱 빠르게 고갈됩니다. 그래서 저는 완전히 축 늘어졌습니다. 팔다리에서 모든 것이 빠져나가는 것을 상상하며， 모든 에너지를 이쪽， 즉 주요 장기가 있는 부위에 집중했습니다. 그렇게 버티며 기다렸습니다. 기다리고 또 기다렸습니다. 그러다 결국 제 몸이 경련을 일으키기 시작했습니다. 숨을 최대한 오래 참을 때 나는 그 소리와 비슷한 반응이 나타났습니다. 그때 저는 『이제 내 몸이 실제로 주도권을 잡으려 하는구나』 라고 느꼈습니다. 곧 통제력을 잃게 될 것 같았습니다.정신은 또렷했고 여전히 물속에 있으며 이곳은 숨을 쉬는 곳이 아니었습니다

제시의 몸은 여전히 물속에 있음에도 불구하고 숨을 쉬라 요구하며 그의 정신과 통제권을 두고 싸우기 시작했습니다 제 몸은 『이제 숨을 쉴 시간이야』라고 말했지만 전 『아니，지금은 숨 쉴 때가 아니야』라고 말했습니다. 그 싸움은 순식간에 훨씬 더 현실적으로 다가왔습니다. 마치 제 정신이 제 근육과 싸우는 느낌이었습니다. 결국 장기와 모든 것이 작동하기 시작했고， 저는 완전히 통제력을 잃었습니다. 인간으로서 그런 감각을 느껴본 적이 있는지 모르겠습니다. 그것은 연습할 수 있는 것이 아닙니다. 정말 힘듭니다. 그렇게 결국 제 몸이 주도권을 잡고 저는 숨을 쉬기 시작했습니다. 몸은 경련을 일으켰고， 저는 그것을 멈출 수 없었습니다. 그때 저는 약간 공포에 휩싸였습니다. 『와，이제 완전히 통제력을 잃었구나.』 빠져나갈 수 없었습니다. 물을 들이마시고 있었습니다. 누군가가 액체 콘크리트를 붓는 느낌이었습니다. 굳지 않은 콘크리트를 본 적이 있다면， 그것을 가능한 한 빠르게 몸 안으로 그대로 부어 넣는 것과 같았습니다. 그것이 온몸으로 퍼져 나가는 느낌이었습니다. 팔다리가 가득 차는 느낌이었습니다. 몸이 부풀어 오르고 무거워졌으며 더 이상 움직일 수 없었습니다. 제 몸은 제멋대로 경련을 일으키고 있었습니다. 저는 이미 통제력을 잃었다는 것을 알고 있었습니다. 산소는 전혀 남아 있지 않았고 물을 들이마신 상태였습니다. 너무 가득 차서 더 이상 숨을 쉴 수도 없었지만，제 몸은 언젠가 산소를 얻을 수 있을 것처럼 계속 반응하고 있었습니다.

완전히 통제력을 잃은 그 순간， 제시는 공포와 깊은 평안을 동시에 경험했습니다. 완전히 통제력을 잃으면 일종의 공포를 느끼게 됩니다. 그래서 우리가 사람들에게 모든 것을 내려놓고 하나님께 맡기라고 말할 때， 그것이 어떤 느낌인지 정말로 이해하고 있을까요？ 지금 그 기억을 떠올리면， 제게 그것은 바로 그런 의미입니다. 두려운 일입니다. 그러나 하나님과 마주할 때는 필요한 과정이기도 합니다. 정말로 완전히 내려놓아야 하는 상태에 있게 되는 것， 바로 그때의 느낌이었습니다. 『이제는 정말로 내려놓는구나』했죠 끝났다고 느꼈습니다. 그리고 곧이어 제가 이제껏 경험한 것 중 가장 큰 평안이 찾아왔습니다.

제시의 임사체험은 그를 자신의 한계 끝으로 이끌었습니다. 공포와 항복이 충돌한 순간， 그는 자신이 죽을 것이라 생각했던 바로 그 자리에서 평안을 경험했습니다. 그 고요함 속에서 그는 자신이 붙잡고 있던 모든 통제를 내려놓았습니다. 곧 그의 여정은 그 평안의 순간을 넘어，그의 몸이 마침내 기능을 멈춘 이후에 일어난 일로 이어집니다. 심장이 약하게 뛰는 소리를 들을 수 있었습니다. 내일 방영될 제시 허치의 임사체험 ２부작 중 ２부도 많은 시청 바랍니다 (원헌들리)