양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

불면증은 잠들지 못하거나 원하는 시간에 자지 못하거나 수면의 질이 좋지 못한 것을 특징으로 합니다 그 결과 불면증은 하루에 그림자를 드리우게 됩니다