Szczegóły
Czytaj więcej
Uzyskanie wystarczającej ilości snu może ułatwić przetwarzanie przez mózg informacji emocjonalnych. Praca badawcza opublikowana w Journal of Neuroscience stwierdzono, że ludzie, którzy mają więcej szybkich ruchów gałek ocznych (REM) mają następnego dnia niższą aktywność mózgu związaną z lękiem.
