శోధన
తెలుగు లిపి
 

గమనార్హమైన వార్తలు

వివరాలు
ఇంకా చదవండి

In today’s news, Korea allocates US$300,000 for earthquake relief assistance to women and girls in west Nepal, Australian study reveals climate change negatively affects babies’ birth weights, France mandates organic waste recycling by households and businesses, Türkiye university students create pet-person care app, US Marine veteran completes his 50th marathon in 2023 for charitable cause, acclaimed bath and body retailer becomes world’s “first global beauty brand to achieve 100% vegan product formulation by The Vegan Society,” and heroic dog-person saves neighbors from fire in Washington, USA.

Thinking of losing some weight after the holidays? A new study finds a low-carb, plant-based diet is linked to better long-term weight management than low-carb diets consisting of animal-people meat and refined starches. Former studies also associate plant-based diets with reduced body mass index (BMI) and a lower risk of cardiovascular disease, among many other health benefits. Here are a few tips for giving a low-carb vegan diet a try.

1) Prioritize protein, eating plenty of beans, legumes, soy, nuts, nut butters, and seeds, all of which are packed with protein and plant-powered nutrition.

2) Count your carbs using a fitness tracker or pen and paper, limiting carbohydrate intake to fruits, beans, and whole grains, while avoiding refined starches like white bread altogether.

3) Eat healthy plant-based fats, with plenty of olive, coconut, and/or avocado oil.

4) Choose nutrient-dense plant foods like spinach, hemp seeds, and berries to provide your body with essential vitamins and minerals.

5) Supplement with vitamin B12 through fortified foods like nutritional yeast, or as a vegan multivitamin.

We can’t wait for you to experience the joyous benefits of a plant-based diet for a healthier body and mind!

The following joke has been certified as grin-inducing. It’s entitled “Worrying Too Much.”

When the wife was about to go to bed, she saw a window not yet closed, so she reminded her husband:

“Please close all the windows. If we forget, the thieves could come in and take all our money.”

“Oh, don't worry, honey! Even I don't know where you keep the money, let alone any thief.”

?!

And now we have a heartline from Clarence in the United States

మరిన్ని చూడండి
గమనార్హమైన వార్తలు ( 2024-02 )   (15/29)
1
26:19

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-01   1341 అభిప్రాయాలు
2024-02-01
1341 అభిప్రాయాలు
2
32:11

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-02   1244 అభిప్రాయాలు
2024-02-02
1244 అభిప్రాయాలు
3
28:57

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-03   1254 అభిప్రాయాలు
2024-02-03
1254 అభిప్రాయాలు
4
35:21

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-04   1316 అభిప్రాయాలు
2024-02-04
1316 అభిప్రాయాలు
5
28:14

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-05   1321 అభిప్రాయాలు
2024-02-05
1321 అభిప్రాయాలు
6
27:19

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-06   1353 అభిప్రాయాలు
2024-02-06
1353 అభిప్రాయాలు
7
36:01

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-07   1205 అభిప్రాయాలు
2024-02-07
1205 అభిప్రాయాలు
8
29:28

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-08   1230 అభిప్రాయాలు
2024-02-08
1230 అభిప్రాయాలు
9
30:16

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-09   1143 అభిప్రాయాలు
2024-02-09
1143 అభిప్రాయాలు
10
27:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-10   1342 అభిప్రాయాలు
2024-02-10
1342 అభిప్రాయాలు
11
31:24

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-11   1180 అభిప్రాయాలు
2024-02-11
1180 అభిప్రాయాలు
12
28:45

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-12   1222 అభిప్రాయాలు
2024-02-12
1222 అభిప్రాయాలు
13
28:39

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-13   1160 అభిప్రాయాలు
2024-02-13
1160 అభిప్రాయాలు
14
27:38

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-14   1207 అభిప్రాయాలు
2024-02-14
1207 అభిప్రాయాలు
15
29:03

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-15   1091 అభిప్రాయాలు
2024-02-15
1091 అభిప్రాయాలు
16
33:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-16   1092 అభిప్రాయాలు
2024-02-16
1092 అభిప్రాయాలు
17
29:37

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-17   1149 అభిప్రాయాలు
2024-02-17
1149 అభిప్రాయాలు
18
32:10

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-18   1165 అభిప్రాయాలు
2024-02-18
1165 అభిప్రాయాలు
19
34:16

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-19   1169 అభిప్రాయాలు
2024-02-19
1169 అభిప్రాయాలు
20
29:08

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-20   1171 అభిప్రాయాలు
2024-02-20
1171 అభిప్రాయాలు
21
28:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-21   1083 అభిప్రాయాలు
2024-02-21
1083 అభిప్రాయాలు
22
33:52

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-22   1238 అభిప్రాయాలు
2024-02-22
1238 అభిప్రాయాలు
23
33:47

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-23   1164 అభిప్రాయాలు
2024-02-23
1164 అభిప్రాయాలు
24
29:12

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-24   1210 అభిప్రాయాలు
2024-02-24
1210 అభిప్రాయాలు
25
26:27

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-25   1205 అభిప్రాయాలు
2024-02-25
1205 అభిప్రాయాలు
26
31:11

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-26   1173 అభిప్రాయాలు
2024-02-26
1173 అభిప్రాయాలు
27
31:37

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-27   1184 అభిప్రాయాలు
2024-02-27
1184 అభిప్రాయాలు
28
31:50

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-28   1275 అభిప్రాయాలు
2024-02-28
1275 అభిప్రాయాలు
29
31:08

గమనార్హమైన వార్తలు

2024-02-29   1161 అభిప్రాయాలు
2024-02-29
1161 అభిప్రాయాలు