ขับเหงื่อออก - ไขความลับของซาวน่า เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

การอบซาวน่า จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัว และการทำงานของหลอดเลือดดีขึ้น คล้ายกับผลจาก การออกกำลังกายในระดับปานกลาง ซึ่งช่วยรักษา สุขภาพหัวใจและ การไหลเวียนโลหิตที่มีประสิทธิภาพ