รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
"สวัสดีจ้ะ เด็ก ๆ เทวดาตัวน้อย" ในยามที่เกิดปัญหาที่ไม่คาดฝัน เราควรค้นหาและพิจารณาหา แนวทางแก้ไขที่เป็นรูปธรรม ซึ่งเกี่ยวข้องกับความต้องการ ที่สำคัญเป็นลำดับแรกไว้ล่วงหน้า อาหารและการทำอาหารเป็นหนึ่ง ในหมวดหมู่ที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง หากคุณไม่สามารถปฏิบัติตาม รูปแบบการรับประทานอาหารวีแกน แบบดิบได้ โปรดหาทางเลือกอื่น นอกเหนือจากการปรุงอาหารหนึ่งในนั้นคือการทำ ผักดองรวมมิตร ซึ่งให้รสชาติดี และมีคุณค่าทางโภชนาการ และช่วยลดการสูญเสียอาหารด้วย เมื่อคุณพบว่าผักต่าง ๆ มีมากเกินไปหรือไม่มีเวลา ทำอาหาร ให้รวบรวมผัก เหล่านั้นใส่ในโหลแก้ว หรือภาชนะที่เหมาะสม ก่อนที่มันจะเน่าเสีย เติมเกลือ น้ำตาล น้ำซุปวีแกน น้ำส้มสายชู และสมุนไพรตามชอบเล็กน้อย เทน้ำเดือดลงไป ถ้าคุณมี สำหรับการบริโภคทันที แม้ว่าจะเก็บไว้ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่ควรแช่ตู้เย็นจะดีกว่า หรือใช้น้ำเย็นสะอาด สำหรับเก็บไว้ทานในวันหลังวิธีนี้ช่วยประหยัดเวลาและมี รสชาติอร่อย ไม่ว่าจะทานเดี่ยว ๆ หรือทานคู่กับอาหารอื่น ๆ ลองทำกับผักกาดเขียวปลี กะหล่ำปลี แคร์รอต บ็อกฉ่อยก้านขาว บีตรูต หัวไชเท้า บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ... บางคนอาจใส่หัวหอมสด กระเทียม ฯลฯ เพิ่มลงไปด้วย แต่สิ่งเหล่านี้และสมุนไพร เป็นเพียงตัวเลือกเสริมเท่านั้น เก็บซอสที่เหลือไว้สำหรับ ปรุงอาหาร หรือนำกลับมา ใช้ใหม่ได้ 2-3 ครั้ง ขอให้อร่อย! และรักษาสุขภาพด้วย พระเจ้าทรงรักพวกหนูนะ เด็กดี! ฉันก็รักคุณ"ด้วยความรักมากมายจากเราเช่นกัน ท่านอาจารย์ผู้เมตตา! ผักดองฟังดูน่าอร่อยจริง ๆ และทำง่ายมาก! เรายินดีลองทำได้ทุกเมื่อ
