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我們現在要繼續閱讀托馬斯默頓神父的著作，《獨處中的沉思》第二章，來了解更多行善或作惡的自由選擇，保持及擴展人類敏感度的重要，以及靈性生活完整的本質。
「善良的人來自上帝，也會回歸於祂。他從人的天賦和上帝給他的能力開始。他到了理解的年紀便開始做選擇。他選擇的特性有相當大的程度，是受到他生命最初幾年遭遇到的事情，以及與生俱來的性格所影響。也會持續受到週遭其他人的行為，他居住世界發生的事件，社會的特性所影響。然而它保有基本的自由。」
「聖人是完美的人。他是聖靈的殿堂。他以自己獨特的方式，再現了一種我們在耶穌的人類性格與靈魂中發現的平衡、完美和秩序，和上帝的聲音實際地合一，同時享受清楚地看見上帝，和我們最平常、簡單、熟悉的人類情感—感情、同情、懊悔、快樂、喜悅或悲傷；憤怒和疑惑；擔心、焦慮和害怕；安慰與和平；沒有對立。」「若我們沒有人類的情感，我們無法以我們身為人類應有的方式來愛上帝。如果我們對人類的情感沒有回應，我們也無法被上帝所愛，他願以人類的心靈來愛我們，耶穌是上帝，是上帝之子，是救世主基督。」
「靈性的生活也不排除思想和感覺。它需要兩者。它不只是一個集中在靈魂高點的生活，一個心智、想像和身體都被排除的生活。如果是如此，很少人能過這種生活。再說一次，如果那是靈性生活，那根本沒有生活可言。如果人要活著，要充滿活力，身體、靈魂、心智、心靈、精神都要。每件事都要藉著上帝的行動，在愛和信心裡提昇和轉變。」
