今日新聞提要，卡達慈善機構加入聯合國人道事務協調廳，為流離失所的葉門人提供醫療服務；國際醫療組織警告全球暖化是公共衛生緊急事件；研究發現向日葵透過與先前想像不同的機制跟隨太陽轉動；英國威爾斯禁止使用一次性塑膠製品；下班中的美國護士救出翻覆水泥車中的男子；台灣（福爾摩沙）的新研究中心將協助加速植物奶產品的開發；暨動物族人權利組織繼續在烏克蘭（祐蘭任）救助動物個體。
今天我們為您提供足部健康秘訣。準備好用腳趾彎曲，也稱為毛巾捲曲，讓您的腳步充滿活力！這項簡單的足部強化運動，是提升平衡性、靈活性和整體足部健康的門票，更不用說改善對腳踝的支撐，並對抗討厭的足部疼痛。您幾乎可以隨時隨地進行。在椅子上坐直，方法如下：在椅子上坐直，雙腳平放在地板上。將一條小毛巾或類似之物放在您面前，短邊朝向您的腳。用腳趾抓住毛巾並將其拉向自己。每腳重複五次。若要提高難度，請在毛巾的另一端增加一些重量。赤腳在沙灘上漫步，自然可以鍛鍊您的腳趾、腳掌和腳踝，同時呼吸新鮮空氣。
似乎一切已就緒好接收今日笑話。讓我們坐下來盡情享受吧。它的標題是「需要窗簾」。
凱勒走進一家賣窗簾的商店。
「我想買綠色的窗簾，謝謝。」
「那麼，您會很高興知道，我們有大量優質的綠色窗簾可供選擇。」
推銷員向他展示了幾種圖案，凱勒選擇了漂亮的綠色花卉圖案。
「很棒的選擇。您需要什麼尺寸的窗簾？」
「請給三十八公分。」
「只有三十八公分？這聽起來太小了。什麼房間的需求？」
「它們不是用在任何房間，只為我的電腦。」
「但是，先生，電腦不需要窗簾！」
「喲喂…我買了視窗軟體了。」
？！
現在來聽香港觀眾文婷的心聲：
七月十九日至廿五日是香港書展舉行的日子。香港同修積極籌備多時，在那幾天推廣師父《愛是唯一解決之道》，引起了很大的迴響！七天的書展合共吸引了近百萬人入場。而經過我們攤位的人亦絡繹不絕。結果，共派出了約三千本繁體中文版本，及少量其他語言版本的《愛是唯一解決之道》。雖然我們的攤位相對細小，但充滿靈聖光輝和高等的振動力！
參與的同修都十分踴躍。從早到晚，不斷地向經過或被吸引過來的人推介師父的書和解釋純素食的好處。大家都樂此不疲。法喜充滿！最感動的其中一個場面是，眼前閃過一個熟悉的臉孔：常常在電視畫面和臉書看到的香港教育局局長（蔡若蓮博士）！由於我一直在教育界工作，所以有留意到這位近年晉升局長的人物。從她的思想言行，我覺得她是一個有魄力和思想敏銳的學術女性。亦有在場的同修覺得她眼神祥和，心地善良！今次巧遇那刻，我送上師父《愛是唯一解決之道》書和傳單。並請她在攤位拍照留念！
局長十分隨和友善。樂於和我這個素未謀面的人聊天及讓我們拍照。她說想來書展看看有沒有喜歡看的書。同修都覺得這個安排十分巧妙。而她的蒞臨不但能夠提升香港的教育界，而且能夠提升香港人和中國人。因為有師父的愛力透過今次宇宙會合的一剎那，把香港一位位高權重，有一定影響力的人，和《愛是唯一解決之道》書及我們貫串起來…我深深相信這種力量正在作用其中。師父的力量一定能夠令她的人生和香港在潛移默化中提升。
對我而言，每天去完書展當值後，在家裡打坐時，都會發覺感受到很強的專注力。甚至令我整天都渴望著要打坐，更令當日的生活充滿了能量和喜悅！謝謝師父愛力的安排和加持！香港徒兒 文婷
熱情的文婷，人們常常感覺到，神聖干預正在幫助和提昇所有與師父工作相關的人，因為她的力量伸向純素世界，一個愛、和平與解脫的世界。謝謝您分享您的故事。願您和聰慧的香港人得到萬能諸神加持，體驗慈悲生活的樂趣。在宇宙的仁慈中，無上師電視台團隊
附註，師父給您的回覆：「誠實的文婷，首先，致上我的愛，我要感謝你以及所有相關人員的奉獻精神。憑藉著堅定不移的信念和努力，我們可以透過書展和《愛是唯一的解決之道》等活動接觸到更多的人。非常愛你。願你和豐饒的香港在佛陀永恆的恩典中永遠吉祥如意。」
