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美味營養的胡蘿蔔絲沙拉佐芝麻醬

2026-03-01
摘要
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您近期是否要招待注重健康的純素賓客嗎?這道菜將令他們驚豔不已:它就是美味營養的胡蘿蔔絲沙拉佐芝麻醬。用削皮器將四根大胡蘿蔔削成長條狀薄絲。將它們放入大碗中,加入四分之一顆切成極薄片的小紅洋蔥、十二克(半杯)粗切的新鮮香菜、四十克(四分之一杯)粗切的烤花生及六克(兩茶匙)芝麻粒。接著製作醬汁:在小碗或罐子裡加入三十毫升(兩湯匙)醬油、三十毫升(兩湯匙)米醋、十五毫升(一湯匙)烤芝麻油、五毫升(一茶匙)楓糖漿或龍舌蘭糖漿、三克(一茶匙)新鮮薑末或薑泥、一瓣磨碎或切碎的大蒜、一小撮碎紅辣椒片,攪拌均勻。將醬汁淋在沙拉上充分拌勻,確保所有食材都有裹上醬汁。靜置五至十分鐘讓沙拉入味,同時使胡蘿蔔略微軟化。上桌前再次拌勻,最後撒上一些碎花生與芝麻粒點綴。祝您用餐愉快!
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