自己种植蔬菜（二集之二）

在今天的节目中，我们将与您分享在很少或没有菜园空间的情况下，种植您喜欢的食物的方法。

「自己种菜很有趣！就算是在阳台上种生菜，也够你吃了。你不是天天吃生菜，所以你只要种一些，然后至少可以吃到一个星期或一个月。然后再种别的菜。像那样轮流种，这样你总是有东西吃。靠自己是比较好的。」

很多种蔬菜和水果都可以种在盆器里。有时您甚至不需要买种子。除了番茄和茄子，您也可以用厨余剩菜种植其他蔬菜。您可以用「垂直栽种」法种很多种类的蔬菜，包括生菜和小白菜。您可以用塑胶瓶制作自己的直立式种植器，只需在墙边或阳台上留出一点空间，就能种出很多食物。您也可以在盆子里种植果树。

我们最敬爱的清海无上师（纯素者），与我们世界会会员分享了一种室内种植蔬菜的方法，以备我们在没有菜园，或室外天气太冷时使用。您可以很容易建立您自己的水耕系统来种植蔬菜，藉由一个塑胶容器或瓶子、泳池用泡棉管和植物养分。芽菜是最简单最快捷的水耕蔬菜之一，尤其是豆芽，热量低、营养丰富。您也可以水耕微型菜苗。