डॉ॰ यामी (वीगन): परिवारों के लिए सहज भोजन, 3 का भाग 32021-11-06स्वस्थ जीवन विवरणडाउनलोड Docxऔर पढोऔर फिर कुछ पूरक हैं जो महत्वपूर्ण हैं। सबसे महत्वपूर्ण बी12 है और उनके बाद अगला विटामिन डी है।