오늘의 뉴스입니다. 카타르 자선단체가 파키스탄의 홍수 피해자를 지원합니다. 그린란드가 천 년 만에 가장 덥습니다. 스코틀랜드의 연구에 따르면 야생의 유인원도 인간처럼 서로 소통합니다. 호주 과학자들이 물에서 화학물질을 영구 제거합니다. 중국에서 은퇴 후에도 일하는 의사 봉사자가 공로를 칭송받습니다. 향후 4년간 비건 단백질 바 시장의 성장이 예측됩니다. 어린 소녀가 시민들이 미국 테네시주의 유기견 보호소에 기부하도록 영감을 줍니다.
오늘의 건강 팁이에요. 음주나 과도한 카페인 섭취, 흡연, 염분이 많은 음식 섭취, 운동 부족, 과일과 채소 섭취 부족 등 건강에 좋지 않은 습관은 혈압에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 마그네슘, 칼륨, 비타민 B가 풍부한 음식을 섭취하면 약을 먹지 않고도 혈압 상승을 낮출 수 있답니다. 칼륨은 체내 나트륨의 양을 균형 있게 유지하는 데 도움이 되는 중요한 미네랄이에요. 결과적으로 칼륨은 세포의 체액 농도를 정상으로 유지하고 근육과 심장 수축을 도와 혈액이 몸 전체의 중요한 기관으로 이동할 수 있도록 해요. 바나나는 영양가가 높고 칼륨과 식이섬유를 모두 함유하고 있어 고혈압과 심장병 발병 위험을 낮춰줘요. 또한 여러분에게 필요한 에너지도 공급해 줍니다.
이제, 오늘의 농담을 꺼내어 재미있는 시간을 함께 즐기겠습니다. 제목은 『근시안적』입니다.
한 환자가 안과 의사에게 불평했습니다:
“선생님, 먼 물체를 못 봐요.”
“지금 창밖을 보세요, 하늘에 뭐가 보이나요?”
“태양이요.”
“그렇군요! 그럼, 얼마나 더 멀리 보고 싶나요?”
?!
이제 이란의 호다다드 님이 보낸 마음의 편지입니다:
안녕하세요, 이란의 한 마을에서 편지를 씁니다. 저는 자연을 사랑하고 농장을 운영하고 있어요. 매일 아침 아름다운 농장으로 출근해 그곳에 있는 모든 것들을 돌봅니다. 저는 새 주민들과 나무, 농장의 정취와 공기를 사랑해요. 저는 밀, 보리, 병아리콩, 다른 농산물을 재배해요.
우린 자연을 존중해야 합니다. 저는 맛있는 유기농 과일을 재배합니다. 저는 꿀벌, 동물과 새 주민들을 사랑하고 그들에게 물과 먹이를 최대한 많이 줍니다. 자연은 우리가 항상 함께하고 보호해야 할 대상이라는 제 메시지를 여러분의 텔레비전을 통해 전 세계 사람들에게 전해주세요! 모두 자연을 존중합시다. 진심을 담아, 이란에서 호다다드 드림
만족하는 호다다드 님, 대자연과 지구를 축복하는 동물 친구들과 조화를 이루며 일하는 농장 생활을 소박하고 평화롭게 표현했군요. 고귀한 일에 감사드립니다. 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님은 특히 영양가 있는 농산물을 재배할 뿐만 아니라 자연환경과 그 안에 있는 모든 생명을 존중하기 위해 노력하는 당신과 같은 농부들을 높이 평가하셨습니다. 모두가 이런 배려심을 받아들인다면, 지구는 낙원이 될 것입니다. 당신과 찬란한 이란에 알라의 영원한 보호와 축복을 기원합니다. 수프림 마스터 TV 팀
