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건강한 전통 비건 요리법을 찾는 데 열정적인 제가 오늘 한 가지를 알려드릴게요. 미소 된장국은 준비가 쉽고 맛이 좋으며 다양한 건강상의 이점으로 인해 인기있는 전통 일본 요리입니다. 미소 된장에는 탄수화물과 단백질, 망간, 비타민K, 아연, 구리 등의 영양소가 가득 들어있습니다. 미소는 곡물이나 콩과 식물을 발효시켜 만들기 때문에 프로바이오틱스도 있습니다. 연구에 따르면 이러한 유형의 유익균은 장 건강에 유익하며 소화를 개선하고 변비 및 복부 팽만감과 같은 고통스러운 증상을 완화할 수 있습니다. 여러분은 자신만의 요리법을 만들고 좋아하는 야채와 비건 소바 국수, 김 또는 퀴노아를 추가해 창의력을 발휘할 수 있습니다. 미소 국물에 약간의 향신료를 추가할 수도 있습니다.무료 국제 비건 레시피는 아래로 방문하세요 SupremeMasterTV.com/veganrecipes
