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Em notícias de hoje, Coréia do Sul apoia grupo humanitário global. Cientistas de universidade italiana desenvolvem ferramenta global de rastreamento de geleiras, pesquisadores dos EUA criam alternativa à base de açúcar para o plástico convencional, cidade argentina introduz carteiras de identificação obrigatórias para pessoas-cães e -gatos, polícia marítima na Espanha salva jovens levados para o mar, estudo nos EUA descobre que dieta vegana com baixo teor de gordura apoia a perda de peso, e ambientalistas agem rapidamente para proteger pessoas-orangotangos resgatados de incêndios florestais na Indonésia. Como pais, é nossa responsabilidade dar aos nossos filhos o melhor começo de vida possível. Aqui vai uma pequena dica de saúde para vocês. A obesidade infantil é uma condição complexa influenciada por muitos fatores, incluindo genética, hábitos alimentares, atividade física e padrões de sono. Comparadas com crianças com peso saudável, crianças com obesidade correm maior risco de problemas de saúde, como asma, apneia do sono, problemas ósseos e articulares, diabetes tipo 2, e outras complicações em todas as fases da vida. Para promover um crescimento e desenvolvimento saudáveis, as refeições das crianças devem ser compostas por frutas, verduras, grãos integrais, e fontes de proteína vegetal. Elas devem consumir água em vez de bebidas açucaradas. Se eles quiserem algo diferente, ofereça uma pequena porção de suco de fruta 100% natural ou suco de vegetais com baixo teor de sódio diluído em água. Incentive pelo menos 60 minutos de atividade física vigorosa ou brincadeiras ativas por dia e atividades em família ativas e passeios. Limite o tempo de tela a 2 horas ou menos por dia e garanta que eles durmam o suficiente e com qualidade: de 9 a 12 horas para crianças e de 8 a 10 horas para adolescentes.
