今日新闻提要，卡达红新月会为叶门的家庭提供住房；火星上发现的火山为这颗红色星球带来诱人的发展潜力；荷兰的郁金香农民使用人工智慧机器人移除生病的花朵；最近的调查显示大多数的美国人相信因果报应；南非豪登省的八所学校因致力于环境永续而获奖；丹麦哥本哈根时装周宣布禁用珍奇动物族人皮；中国山西省狗族人帮忙寻找失踪男孩。
我发现生活有时会很艰难，我的妈妈和爸爸教我一些方法，来处理沮丧或不知所措的感觉。我想与您分享一些。经常运动可以改善您的情绪。运动会释放让人感觉良好的荷尔蒙，即脑内啡。您可以在家中运动，或与朋友一起散步。即使只是二至三分钟的高能量健身操，也已被证明可以改善幸福感和健康状况，尤其是对我们小孩子来说。另一种实现情绪自我照顾的方法是，做一些让您感觉很好的活动，如写日记、阅读、短暂休息或冥想。这些可以带给您喜悦和内心的平静，可以帮助您应对生活中的压力。
一旦您享受了放松的笑声，您的步伐将变得更轻盈。今日笑话来了。它的标题是「住在智慧家居中」。
一对夫妇，达尔文和崔娜，正在他们的智慧家居中争吵。愤怒的崔娜下达命令给家里的虚拟助理：
「虚拟助理，请提醒达尔文，离开房间时，要关灯！」
虚拟助理毫不犹豫地说：
「抱歉！我无法协助解决家庭纠纷，崔娜。」
「看到了吗？连虚拟助理都觉得你太唠叨了！」
？！？
现在请听悠乐（越南）观众英明的心声：
亲爱的师父。我今年九岁了。我从在母亲的子宫里时就吃纯素。我喜欢看无上师电视台。每天，当我不能看无上师电视台时，我会感到非常难过和想念。我非常爱师父。我喜欢看电视台的烹饪节目、笑话和其他新闻。
我希望有一天能够见到师父，我也希望每个人都成为纯素者，这样世界就能和平，人们彼此相爱，并且爱您。我也希望将来我能成为无上师电视台团队的一员，我们将共同支持并敦促人们不要伤害动物族人及其亲人。
我非常爱师父，恭祝师父和电视台的叔叔阿姨们，身体健康，平安快乐。英明 来自悠乐（越南）
喜悦的英明，想起我们观音家族里有许多美丽的孩子，真是太高兴了。
师父有些关爱的话要给您：「珍爱的英明，你是如此纯洁，亲爱的。单单真诚地期望帮助无上师电视台，就已经为你赢得了天赐福报！收到你的这则讯息让我感到很温暖。尽你所能地帮助他人，并永远记得你的神圣本性。非常爱你。愿诸神永远保佑你、你的亲人、幸福的动物族人以及悠乐（越南）平安和解脱。」
