देखभाल के मूल को संरक्षित करना: स्व-देखभाल रणनीतियों के साथ बर्नआउट को रोकना।

देखभालकर्ता की थकान विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक संकेतों और लक्षणों में प्रकट होती है। शारीरिक रूप से, देखभाल करने वालों को लगातार थकान, बार-बार सिरदर्द, नींद में गड़बड़ी, वजन में कमी या वृद्धि, तथा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का अनुभव हो सकता है, जिससे वे बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।